生姜薄荷梨牛油果昔

Name: 生姜薄荷梨牛油果昔
Ingredients: 1个（2个）梨; 半个（1个）牛油果; 18g（35g）菠菜; 125g（250g）水; 1tsp（2tsp）姜碎; 1tsp（1.5tsp）柠檬汁; 10片（10-20片）薄荷叶

4 人做过这道菜

1C冰冰

绿色排毒的健康食谱，给节后拼命减肥的人。

前两天在“甜牙齿”的推送看见，刚好材料都齐，搜了下厨房居然没菜谱，那我就做一回搬运工吧！！！

健康不失好味的排毒食谱，大家都来试试。当然控制饮食和适当运动都不可或缺！越吃越瘦是永恒的祝福！！！

用料

梨	1个（2个）
牛油果	半个（1个）
菠菜	18g（35g）
水	125g（250g）
姜碎	1tsp（2tsp）
柠檬汁	1tsp（1.5tsp）
薄荷叶	10片（10-20片）

生姜薄荷梨牛油果昔的做法

牛油果和梨切块，姜切碎
将所有材料放入料理机，搅拌至光滑状态即可享用

小贴士

括号里的份量做出来3杯/700ml，我剩一只梨，就减半做了两杯，多出的半只牛油果还能做沙拉喔！！！

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2015-03-08 14:41:09

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