生姜薄荷梨牛油果昔

4 人做过这道菜
绿色排毒的健康食谱,给节后拼命减肥的人。

前两天在“甜牙齿”的推送看见,刚好材料都齐,搜了下厨房居然没菜谱,那我就做一回搬运工吧!!!

健康不失好味的排毒食谱,大家都来试试。当然控制饮食和适当运动都不可或缺!越吃越瘦是永恒的祝福!!!

用料  

1个(2个)
牛油果 半个(1个)
菠菜 18g(35g)
125g(250g)
姜碎 1tsp(2tsp)
柠檬汁 1tsp(1.5tsp)
薄荷叶 10片(10-20片)

生姜薄荷梨牛油果昔的做法  

  1. 牛油果和梨切块,姜切碎

    生姜薄荷梨牛油果昔的做法 步骤1
  2. 将所有材料放入料理机,搅拌至光滑状态即可享用

    生姜薄荷梨牛油果昔的做法 步骤2

小贴士

括号里的份量做出来3杯/700ml,我剩一只梨,就减半做了两杯,多出的半只牛油果还能做沙拉喔!!!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
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生姜薄荷梨牛油果昔的答疑

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