早餐:黑咖啡加糖 家里吃完出门吐司一片单位吃
午餐:胡萝卜一根实在不行了刨丝放了胡椒盐醋和老干妈拌食了味道还行白煮蛋两个
晚餐:鸡肉200g生菜色拉胡椒盐柠檬橄榄油拌食
上传你做的哥本哈根减肥食谱第十三天终