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哥本哈根减肥菜谱第二天
哥本哈根减肥菜谱第二天
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第二天
用料
黑咖啡
1杯
砂糖
1块
火腿
150g
酸奶
200g
牛排
150g
生菜
半颗
柠檬
半颗
哥本哈根减肥菜谱第二天的做法
早餐
：黑
咖啡
砂糖1块
午餐：火腿 150g
酸奶 200g
晚餐：牛肉150g
涂胡椒盐干煎
生菜掰碎，橄榄油柠檬汁胡椒盐拌食
小贴士
酸奶不能含糖
火腿不含淀粉
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该菜谱发布于 2014-11-17 19:15:40
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