红豆薏米美肤粥

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红豆薏米的功效网上都有,主要是祛湿健脾。
水加多一点儿,当汤喝,水加少一点儿,当粥吃。
这里介绍快速熬红豆薏米粥的方法。

用料  

红豆 两把
薏米 两把
冰糖 适量

红豆薏米美肤粥的做法  

  1. 烧一壶开水。等水开期间,淘洗红豆和薏米。

    红豆薏米美肤粥的做法 步骤1
  2. 开水薏米一起放入电饭锅,开火熬。

  3. 煮约15分钟添一次凉水,再煮15分钟,添第二次凉水,水开后基本红豆已经开花了,放适量冰糖,融化后关火。

  4. 共用时大概一个小时,红豆开了很大的花儿。

    红豆薏米美肤粥的做法 步骤4

小贴士

1:红豆薏米比例按个人喜好添加就可以。
2:这种熬煮方法适合临时想熬粥的情况,我一般都是下班回家先烧开水,洗豆子,放入电饭锅,然后去做其他事情,收拾一会儿,回来添点儿凉水,准备其它晚餐,期间再加一次凉水,等水开后再煮十几分钟就好了,如果喜甜,加冰糖,冰糖融化后,关火即可。
3:关火后我习惯直接把内胆拿出来,放到窗台上,这样粥凉的比较快,喝的时候,温的刚刚好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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