冬季滋补糖水：四宝水果汤

Name: 冬季滋补糖水：四宝水果汤
Ingredients: 1个雪梨; 5个马蹄; 中等大小红枣; 8个桂圆肉

8.0 综合评分

40 人做过这道菜

下厨房用户_geqhb

雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，我经常炖这道甜品给自己吃，滋阴补气两不误。这道甜品建议趁热吃，效果才好，不建议再加糖了，本身红枣和桂圆的甜味已经很美味了。
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用料

雪梨	1个
马蹄	5个
红枣	中等大小
桂圆肉	8个

冬季滋补糖水：四宝水果汤的做法

1、将梨和马蹄分别去皮切小块。红枣切成两半，因为枣皮其实非常硬，切破之后才能更好煮熟煮烂。
2、锅中添水，将四种食材放入锅中，水和食材的体积比例大概2:1即可，大火将水烧开。
3、水开后，转小火，煮20-30分钟即可。

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该菜谱发布于 2014-03-14 19:58:09

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冬季滋补糖水：四宝水果汤的答疑

下厨房用户_zf9ha 2017-12-07
1 赞

桂圆肉是新鲜的还是干的
一个小可爱_3qyo 2016-12-11
1 赞

请问马蹄是什么

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