甘蓝野菜汁

Name: 甘蓝野菜汁
Ingredients: 两大片紫甘蓝; 1-2根芹菜; 1-3根芦笋; 1-2株菠菜; 5片明日叶; 380-1000ml矿泉水

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写了半天都没了哭泣…

用时令蔬菜榨的汁可作早餐佐餐或代餐

富含大量维生素与纤维素

明日叶又称长命草据说每餐前嚼食五片可延命一天……………=_，

手机渣图请原谅

用料

1. 蔬菜随便选叶子菜尽量少或只选用茎叶片多会缠在刀片上
2. 芦笋可用料理嫩叶剩下的老根有甜味可多放
3. 可视各人口味加糖蜂蜜或盐胡椒等可作代餐做代餐可加牛奶或蛋白质粉
4. 明日叶榨汁喝需过半小时后才能喝茶叶(绿茶红茶乌龙茶)，鲜叶现摘最好用磨快的剪刀剪下

随便看看

该菜谱发布于 2014-03-03 19:49:59

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