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碎肉云耳
碎肉云耳
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lisa的蜂蜜
老妈最近是要决心
减肥
了
她老人家的观念是,每天一定要肉
不然营养就跟不上,我是偏向素食主义
( ¯▽¯;) 所以这个又有素菜又有肉菜最适合大家一起吃
云耳有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效
云耳和木耳不同
云耳质地软 吃起来没有木耳这么硬
纯正蜂蜜,纯正花生油 【lisa的有机农场】
http://lisa-farm.taobao.com/
用料
云耳
一小把
猪肉
4两
枸杞
适量
西兰花
银耳少量
生抽
淀粉
耗油
花生油
碎肉云耳的做法
泡发云耳,银耳
抄香猪肉
放入泡发的云耳,银耳,加入生抽,耗油
加入枸杞,闷熟后,加入淀粉水
上传你做的碎肉云耳
随便看看
生焗鱼头
菠萝油
排骨酱
菜心炒猪肝
豉油鸡腿
萝卜海带汤
饺子韭菜馅
新鲜水果茶
腐乳空心菜
发面馅饼
该菜谱发布于 2014-01-09 13:09:10
15 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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碎肉云耳的答疑
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