#2018，蚂蚁和小小象#

斯佩尔特全谷物粗粒小麦面包 

鸡丝和四季豆很搭，加点车达芝士碎 面包用多士炉烤一下更好吃了。 这种粗粮面包，没有大洞，但气孔都打开了。 小小象现在睡不了那么久。玩儿的时间要多一会儿了。还是按照吃-玩-睡的顺序。早上六点起床，吃🍼，七点下楼陪哥哥爸爸早餐，爸爸哥哥走了以后...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

高蛋白杏仁饼干 

还有两天彻底出关了，饮食也开始逐渐恢复正常，40天，终于熬出来了。做事带娃都不难受，失去自由的滋味最难受。 从30天开始每天做body balance，很舒服，恢复一下肌肉，为出关后恢复力量训练做准备。也是拉伸，带娃常常腰酸背痛的。...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

午餐•2018年4月28日 

看起来高大上，其实是无数个意外煮成一锅意外的好吃的乱炖。 今天一早都是意外。昨晚小米粥放进慢炖锅却忘了打开开关。今早妈妈说拿蒸俩鸡蛋呗，水加多了，没成型。中午将就早上加多水的鸡蛋，加入杂粮饭，菜叶，虾仁，营养酵母调味，起锅加椰子油，...

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午餐•2018年4月26日 

第一次发送失败了。 纪念满月3⃣️0⃣️天 #午餐•2018年4月26日##2018，蚂蚁##2018，蚂蚁和小小象#

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午餐•2018年4月19日 

高桃留晚实， 寻得小庭南。 矮堕绿云髻， 欹危红玉簪。 家里的樱桃又红了，去年摘樱桃的时候，我还在盼望第二个宝宝，今年摘樱桃，宝宝已经在我怀里了。God is great！ 现在也有朋友来看我和宝宝时，也会常开玩笑说：“...

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午餐•2018年4月15日 

1⃣️午餐：鲫鱼豆腐汤 ，加了点四季豆，生以前做的法棍（后有无数片），吃的我手痒痒。想做呗。 2⃣️早餐：每天清晨俺娘都是俺娘端给我一大碗山西小米，大红枣，红豆，花生，熬的稠稠的小米粥，配一个白煮蛋（俺娘打听的北方月子和追🍼专用😅），我吃着...

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午餐•2018年4月13日 

生娃以后为自己做的第一顿饭。牛油果，锅里煮四季豆，上面蒸三文鱼，撒点海盐，产前囤的综合谷物面包挺方便。 我试了试，过去很多运动现在都可以做了，但我俯卧撑选择跪姿，腹部运动能动但还没启动。 国外没有“坐月子”，但有医学...

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午餐•2018年4月8日 

喝点下午茶，放松一下神经。不用把自己看成🐄，宝宝睡了就是自己的时间，补觉，做点轻微的运动，看会儿书，转移一下注意力，宝宝醒了才能看到一个快乐的妈妈。 ☕️：一杯帮助🍼的花草茶。 🍪：把冰箱里睡觉的天然酵母拿出来喂一喂，多余的部分混合蔓越莓...

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午餐•2018年4月7日 

一杯帮助恢复的冲剂，假装在喝咖啡😄。看到外面的绿色就感觉是勃勃生机和满满希望。 午餐之前吃了花生炖鲫鱼，午餐就是杂粮米饭，水芹菜叶，香菇。 又一厨友生了，真高兴，接着应该还有几个就快要有好消息了。外伤好治内伤难医，总之...

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午餐•2018年4月3日 

玉米，莲花白，鸡胸肉，乌鱼肉，还有一大碗清炖无油的乌鱼汤。 #午餐•2018年4月3日##2018，蚂蚁和小小象#

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

我和姐姐约在厨房 

Jeniffer阿姨的发来的蓝莓芝士蛋糕。祝福宝宝的。 我也给后面的妈妈们也打打气不要怕，就当闯关，但一天会比一天好。也推荐一本书，有需要的可以看看，总之不急不躁，有规律，有秩序，总会好。 #晚餐•2018年3月30日##2018，蚂蚁和小...

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晚餐•2018年3月26日 

零食：天然酵母版的花生酱燕麦曲奇，住院以前做的。里面是蔓越莓和蓝莓 #晚餐•2018年3月26日##2018，蚂蚁和小小象##心得杂想#

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