#芽芽厨房涂鸦#

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：葱油拌面/百香果蜜饮/葡萄。②今天是我近几个月户外跑10k跑的最好的一次，除了第一圈热身跑慢了点，7k处补水耽搁了一小会儿，其他配速都很稳定，最后一圈还进五了✌️，继续努力，加油💪③㊗️宝贝们早安吉祥，主日平安喜乐...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：苦苣+烤肠+煎鸡蛋手抓饼/西瓜汁。②这两天换了一条路线跑步，老是在小区里面绕圈圈有点厌烦了~这条路挺宽敞车也不多，跑起来挺舒服，就是会有几个红绿灯不好😁③入夏以来户外跑就没有过低于6:30的配速😂今天跑的不错，继续...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：披萨/蜂蜜百香果梨汁/②今天跑步的时候发生了一点小状况，导致5k都没跑完~有点小郁闷，因为今天状态不错，还能继续跑的，可是也没有办法~明天再好好跑吧~③㊗️宝贝们早安吉祥，周四愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•202...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：花生酱炼乳西多士（热量极高，减肥人士慎食！我不管了！艾玛！好吃到爆啊🤩）/蓝莓/蜂蜜百香果梨汁。②有人问我，为什么我跑步总是越跑越快？而她却是越跑越慢~我告诉她，因为我着急回家吃饭😂③㊗️宝贝们早安吉祥，周二/新月...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：吐司+沙拉酱+香蕉+蓝莓+石榴/苦苣/煎鸡蛋/烤肠/百香果蜜饮。②昨天说了今天跑休的，可是我除了跑步还真没其他运动喜欢的，基督徒不能练瑜伽，八段锦我又还没学会，所以还是去跑步吧😂③图六抓拍到一滴汗，你们找到了吗😝④...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：秋葵荷包蛋焖面/奶咖/葡萄🍇。②晨起，濛濛细雨，走廊，跑起~③㊗️宝贝们早安吉祥，周五愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月28日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：吐司烤肠苦苣鸡蛋猕猴桃蓝莓沙拉/百香果梨汁。②汗水洗礼过的肌肤有金色的光泽~果不其然~③㊗️宝贝们早安吉祥，周四愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月27日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：方糕（我们杭州的一款特色点心，用糯米粉和红豆沙做成，非常好吃）/小香薯/水煮蛋/葡萄/蜂蜜黄瓜梨汁。②今日跑休~③㊗️宝贝们早安吉祥，周三愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月26日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：西红柿苦苣火腿鸡蛋三明治/石榴/蓝莓/袋泡黑咖啡+牛奶。②今天七夕节，跑个7.7㎞应应景😁③㊗️宝贝们早安吉祥，周二/七夕愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月25日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：白吐司/水煮蛋/香蕉/蓝莓/石榴/黑咖啡。②今天天气异常闷热，一丝风都没有，这5k跑的好辛苦😢不过我又一次战胜了自己的惰性，还是蛮开心的😝③㊗️宝贝们早安吉祥，新周愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月24...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：黄瓜烤火腿丝麻酱凉面/百香果梨汁。②一个星期一个长距离总要跑的，虽然我是跑渣，可是~跑步~我是认真的！③㊗️宝贝们早安吉祥，主日平安喜乐🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月23日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：枸杞甜粥/甜甜圈面包/水煮蛋/香蕉/奶咖/葡萄🍇。②连续跑了四天了，明天我想休息一天，可否？③㊗️宝贝们早安吉祥，周五愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月21日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：蛋黄酱苦苣烤火腿片热压三明治/猕猴桃?蓝莓酸奶杯/葡萄🍇。②今天本不想去跑步的，也没定闹钟，五点半醒来，发呆发了五分钟，发现无事可做，所以就去跑了几圈😂③再熬7天💪④㊗宝贝们早安吉祥，周四愉快🌹爱你们，么么哒😘 #...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：吐司+蛋黄酱/苦苣+炸鸡块/龙眼/蓝莓/蜂蜜黄瓜梨汁。②入夏以来，每天晚上睡觉前我总是雄心壮志的想着第二天早上起来去跑10㎞，然而每天早上我都不想去跑步😂是什么让我一直坚持着？或许仅仅是为了保持体重而已？③㊗️宝贝...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：面条/甜瓜汁。②生理期休息了两天，今天恢复晨跑，怕自己又想偷懒，所以又跑到小区外围去了，谁知道在路上碰到上班去的老魏，好在他在开车不能下来，只能微信里说了了我几句😂③㊗️宝贝们早安吉祥，周二愉快🌹爱你们，么么哒😘 ...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：绿豆小米粥（实不相瞒，我喝了三碗😂）/煎鸡蛋/煎饺/葡萄。②晨跑完去小区蔬菜老板那里拿了昨晚预定的非大棚种植无公害绿色蔬菜，美好的一天就这么欣然而至😄③㊗️宝贝们早安吉祥，周末愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•202...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

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今日份+事物：①今日早餐：鸡蛋烤肠豉油皇炒面/冬枣/奶油青提/冰茶。②趁今天想跑也跑得动，多跑了一点点，要不是肚子饿坏了，还想再跑一圈的😂③㊗️宝贝们早安吉祥，周五愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•2020年8月14日# #芽芽厨房涂鸦#

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）

朝食集 

今日份+事物：①今日早餐：厚切吐司+美式滑蛋/生菜+沙拉汁/冬枣/奶油青提/冰茶。②今天还是不想跑步，因为实在是太热了🥵所以我跑到小区外围去了，跑出去总要跑回来的吧，这个办法真不错😂③㊗️宝贝们早安吉祥，周四愉快🌹爱你们，么么哒😘 #早餐•...

魏氏黄小芽 （浙江,杭州）