出来混总是要还的 昨天吃得热量太高 今天只能轻食…… 今日早餐：软欧、莎莎酱、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月14日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##爱，就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-14
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金沙肉松月饼 刀唛花生油和美玫月饼小麦粉 带你复刻记忆中的中秋节～ 友友们，中秋节快乐！ #早餐•2019年9月13日##寻找记忆中的味道##中秋##我家好食光##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-09-13
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日子――就是柴米油盐坚守着浪漫 生活――就是油盐酱醋烹调着多味🍃 今日早餐：自制酸辣凉拌面，味事达味极鲜是它的灵魂，缺一不可、百吃不厌，手动点赞👍 #早餐•2019年9月12日##生活简单就是享受##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##味...
2019-09-12
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月饼季 我家的早餐也变得简单了 各种口味的月饼随你吃 菜市场归来 一杯挂耳咖啡 一块自制月饼 嗯…… 中西混搭风格 对我来说 这就是幸福🍃 #早餐•2019年9月11日##中秋##金牌家宴##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃...
2019-09-11
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百吃不厌的老式面包 加了胡萝卜 更营养美味 颜值担当 惹人喜爱💕 冰箱角落有根胡萝卜，家里也有全麦粉，用吐司的方子做成老式面包，成品不错，家人喜欢🥰 #早餐•2019年9月9日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##雨彤彤🏠的面包##爱，...
2019-09-09
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生活的样子 来自我们的生活态度 素常的日子 精心烹制 创造意趣 也能衍生美好❤️🎵 二人食早餐：开放式软欧三明治、黄心猕猴桃、芭蕉、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月8日##周末好时光##魔鬼训练营##塑形减脂餐##和康先森一起吃早餐##...
2019-09-08
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不上班的日子 睡到自然醒 是星湖哒🥰 早餐自然要丰盛些 昨天卤的鸭胗 配着秋葵吃 味道相当美味 嗯～还有南瓜核桃卷 口感丰富 营养满满 真的是超级满足💕 #早餐•2019年8月28日##爱，就是一起吃饭##塑形减脂餐##魔鬼训练营##和康先...
2019-08-28
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食物是音符 可以弹奏天籁之音 食物也是颜料 画就绚丽之作 它是裹腹之物也是爱情 既能喂饱我 又能让我觉得美好🍃 今日早餐：南瓜核桃黑加仑吐司🍞、水煮蛋🥚、焙煎荷兰豆、坚果、蜜黑豆、香蕉奶昔🍌 #早餐•2019年8月27日##爱，就是一起吃...
2019-08-27
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用心过好每一天 用心吃好每一顿早餐 有你的陪伴就已足够 昨晚睡前准备好食材，今早做出❤️早餐🥣 今日早餐：南瓜核桃黑加仑吐司🍞、水煮蛋🥚、玉米🌽、蜜黑豆、西红柿🍅、香蕉🍌秋葵、牛奶🥛 #早餐•2019年8月26日##爱，就是一起吃饭##...
2019-08-26
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台风白鹿来啦🌀 不上班 健身之后 来份金色的早餐🍴 周末早餐：南瓜核桃黑加仑吐司🍞、西瓜汁🍉 记录📝南瓜核桃黑加仑吐司： 1.中种面团：按方子做，只用了60克，剩下的放冰箱冷冻，可以下次使用。 2.主面团：高筋面粉225克、广西红糖30...
2019-08-25
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谁说减脂餐不好吃 谁说减脂餐不好看 谁说…… 有时候你只是缺乏一些耐心、勤奋、想象力…… 周末早餐：全麦吐司、香煎黑胡椒鸡胸肉、水煮蛋、焙煎秋葵、脐橙🍊、牛奶🥛 #早餐•2019年8月24日##周末好时光##幸福二人餐##和康先森一起吃早...
2019-08-24
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Day 20 两只遗忘在 冰箱角落里熟透的香蕉🍌 加点牛奶和鸡蛋 烤一盘香蕉马芬蛋糕🧁 于是就🈶️了今天的早餐 嗯…… 甜度和味道都刚刚好😋 #早餐•2019年8月23日##香草厨房##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-08-23
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Day 19 家 家是什么 冷不丁的 常常会这么问 能听到锅碗瓢盆的声音 睁开眼能有可口的早餐 能避风遮雨有温暖的地方 就是🏠 今日早餐：蒸玉米🌽、烧卖、白灼秋葵、烤香菇、脐橙🍊、冰镇西瓜🍉、牛奶🥛 #早餐•2019年8月22日##香草...
2019-08-22
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Day 18 早上10分钟健身操，大汗淋漓特别爽，再来一杯南瓜燕麦奶昔，美哉美哉…… #早餐•2019年8月21日##香草厨房##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-08-21
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Day 17 喝了两天的粥 体重蹭蹭蹭的涨了3⃣️斤😱 …… 我还是老老实实地吃我的健身餐吧🤭 今日早餐：蒸南瓜、香煎鸡胸肉、白灼秋葵、脐橙、牛奶燕麦 #早餐•2019年8月20日##香草厨房##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森...
2019-08-20
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Day 16 早上喝的海鲜粥 现在才有空来发😛 #早餐•2019年8月19日##香草厨房##爱，就是一起吃饭##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐#
2019-08-19
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雨彤彤
