下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
三鲜坏蛋汤做的一盘食物
三鲜坏蛋汤
分享作品
一盘食物
#一盘食物#
Day114
初始体重55kg
今日晨重54.3kg
目标体重48kg
早餐:黑咖啡、燕麦粥
午餐:滑蛋虾仁
晚餐:🈚️
每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30
✏️虾仁处理干净吸干水分,放料酒、盐、黑胡椒腌制。鸡蛋打散放盐、黑胡椒、青豆搅拌均匀。锅中放油,烧热放虾仁炒8成熟捞出。虾仁晾凉后放入蛋液搅拌均匀。锅中放油烧热,放虾仁蛋液,关火。用铲子延锅边向内推,推到蛋液不能凝固再开火,30秒关火再向里推。撒葱花。
#午餐•2020年5月29日#
iPhone 拍摄
于 2020-05-30 09:51:59
赞
9 赞
1 回应
贝贝果sl
北京 | 2020-05-30 |
回复
漂亮!美味!真棒👍🌺👏
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
三鲜坏蛋汤的厨房
2651
关注
|
17
菜谱
|
1585
作品
关注
三鲜坏蛋汤的其他作品
全部
三鲜坏蛋汤的菜谱
全部