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不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇
郭黑暗做的不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇
郭黑暗
做过
不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇
现在健身前我的加餐碳水或者平日零食基本上就是这款
甜度我做过很多调整
发现还是原版的40克赤藓糖醇味道最好
甜度太低了,满足感也会降低
本来做成曲奇,就是想嘴馋的时候解馋
我做过无糖或者低糖款
吃完觉得,还是想吃甜曲奇
😂😂😂
那天宝宝看我吃,馋哭了
索性给他做了这款改编的版本
黑麦粉➕椰子油➕蜂蜜➕鸡蛋➕牛奶➕黑芝麻➕核桃碎
甜度很低,但是很酥脆
从没有吃过曲奇的宝宝
完全打开世界新大门
😁😁😁
#午餐•2019年10月18日#
#食物的治愈力量#
Android 拍摄
于 2019-10-18 11:22:26
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不藏私的健康黑麦巧克力豆曲奇
黑麦粉(黑裸麦,不是黑小麦哈)
、
椰子油
、
赤藓糖醇(或椰糖)
、
小苏打
、
可可豆
、
牛奶
、
鸡蛋(见步骤3)
、
泡打粉
综合评分
8.6
大象蚂蚁和小象们
34 赞
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2 回应
大象蚂蚁和小象们
成都 | 2019-10-18 |
回复
哈哈,我那天也做了纯的,就不加巧克力豆。用的自制黄油,哥哥的就加几颗可可豆在上面. 一盘就俩味道
supers郭郭
赣州 | 2019-10-18 |
回复
以前就是吃无糖无油的吐司,现在做吐司一定会加糖加油,满足感强多了
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