【【地三鲜】多图多文，超级详细的把你教会~图片】民国粉熊_下厨房

【地三鲜】多图多文，超级详细的把你教会~

民国粉熊做过【地三鲜】多图多文，超级详细的把你教会~

#晚餐•2017年5月14日#今天是母亲节，，🎉🎃🎃
我赶上了母亲节的小尾巴😊，
祝大家和麻麻节日快乐~
💐(ᵒ̴̶̷̤ .ᵒ̴̶̷̤.)妈妈，节日快乐

话说，，☀☀☀☀☀☀☀
🔥🔥🔥🔥🔥🌞🌞🌞🌞🌞🌞
今天真的热啊，，
虽然这段时间，一直就很热了🌝🌝
热到什么样滴程度呢？？
让🐻举了栗子😊😊~
我下午一，，在，做菜，，
。。。一边，，在。。流汗💦💦💦
，真的呀！汗珠，不停地冒出，冒出🙄
等把地三鲜做好啦，，也是汗流浃背啦😳

说是地三鲜。。
🐻熊之前还一直以为，，
三鲜是茄子🍆，豆角，和土豆啊😂
其实应该似把豆角换成柿子椒哇😂😄
可能是之前很喜欢次豆角烧茄子的原因？
原来地三鲜还是东北名菜呀😍😍
做这道菜要勾芡，，
但是是第一次勾芡呀😃😃
，不小心，手抖，，
就，，。。加了好多好多啊😝😝
尴尬了，，
我急忙地赶快把多余的淀粉糊移出😁
。。。(๑´∀`๑)
做地三鲜对偶来说，还素有点复杂滴☺
因为三个菜都要油炸呀，，
还要放在一起炒炒炒😃😃
好啦，，(´▽`ʃƪ)其实是人家懒啦🙈🙈
我还发现🤔🤔
这道菜适合温度低点的时候次，，😳😳
不然，这天次，，把🐻给热的呀😂😂😂

今天还次了土鸡，，🐔🐔
是我亲戚寄几养的！真的好好次哇😊😊

后面几张~就是我们阿粉啦~😚😚
是阿粉 2014年，mr.chu 时期的照片~
mr.chu真的特别好听~
少女心十足~😉😉
粉粉个个粉嫩，都可爱美腻极了~
嘿嘿😁，，我还特意地
在三张图片上标注了成员们的名字哦😯😯
🤗🤗都是为了某只柚子啊😆😆
，嘿亲故😂😂，@agrapefruit😝😝
有认粗人来了不呀😊😊😊

爱阿粉~always🙆🙆🙆

Android 拍摄于 2017-05-14 21:00:26

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【地三鲜】多图多文，超级详细的把你教会~

【地三鲜】多图多文，超级详细的把你教会~

茄子、土豆、青椒、胡萝卜少许（可选）、姜、蒜、葱、油、糖、白醋、生抽、十三香、土豆淀粉（生粉）

综合评分 8.1

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85 回应

手指上的芭蕾武汉 | 2017-05-14 | 回复

🌹🌹🌹
好事多多_yg5n 天津 | 2017-05-14 | 回复

好好吃哦～真棒
出汁北京 | 2017-05-14 | 回复

这菜太油了，有烤箱的话直接上普罗旺斯蔬菜杂烩，差不多的意思，法国地三鲜么但是用油要少得多了~铸铁锅版本的几个蔬菜杂烩都是味道可以卖相不行，感觉是菜谱有问题
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

@手指上的芭蕾节日快乐~晚上好😊😊
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

@好事多多_yg5n 😉😉谢谢亲爱滴！晚上好哇😚😘
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

@出汁 😁😁我滴烤箱被借走了·，所以这段时间都没法用到烤箱！你说的那个蔬菜杂烩我还没有试过，有机会我也挺好吃的😉因为，卖相很美腻哇😂😄😄，这个菜确实是油多呀，用来炸的油剩的都倒了，觉得浪费🤔，还有菜谱用淀粉来勾芡，，说实话，我不太吃得惯勾芡的，觉得有点儿油😁😁
出汁北京 | 2017-05-14 | 回复

@民国粉熊嗯嗯，我也不喜欢勾芡的，喜欢清爽一点的口感，而且，那也是淀粉啊，会胖的哈哈哈，相比油脂，我对糖类更警觉🌝
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

@出汁我决定以后做菜不会尝试勾芡了🌝🌝，，确实清爽的好次，不然粘粘滴😂😂，，😃油脂不是应该比糖类更，，增肥吗🤔🤔
闻中多多青岛 | 2017-05-14 | 回复

节日快乐🎉
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

@闻中姐姐也快乐☺，节日滴尾巴！😂晚安！
闻中多多青岛 | 2017-05-14 | 回复

@民国粉熊 💤
出汁北京 | 2017-05-14 | 回复

有些油脂，比如椰子油牛油果油葡萄籽油橄榄油控制好温度的话其实还更保健的，单吃油脂还好，单吃糖类不好，油脂加糖类一起吃的话体重就飞了，其中精制糖最坏，水果里的果糖和主食里的淀粉稍微好点，精制糖基本都在人工产品里
民国粉熊南昌 | 2017-05-14 | 回复

嗯嗯，，，🤔🤔🤔这么说来很多油脂都是很有用并且还是挺健康的哦😯🤓🤓，，看来是我存在了误区！看来要适当减少精制糖的摄入啊，不要贪甜😂😊
哈哈哒米烟台 | 2017-05-15 | 回复

😭😭😭光看着眼馋……在这样馋下去，非坏了我滴减肥大计不可😯😖😒
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@哈哈哒米 😹😹😹丸纸，，半夜两点的，，，😂😂😂
ST常乐知足汕头 | 2017-05-15 | 回复

新周愉快。
烟火间黄山 | 2017-05-15 | 回复

好诱人喔，亲爱的早上好🌹😊
萌小玲儿成都 | 2017-05-15 | 回复

真的好想抱走哦😂😂😂
哈哈哒米烟台 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊忙死我撩😹小熊君睡挺早呀😂😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@ST常乐知足 (*Ü*)ﾉ☀愉快哦🌻🌻🌻
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@烟火间 good猫宁😊😊🌻
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@萌爱小玲玲 😹😹这个太重了，，怕小可爱抱不动呀😎😎
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@哈哈哒米其实，，🌞🌞，，，昨天和你一样，，也碎得很少，很少😆
哈哈哒米烟台 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊但是今天完全不困对不对😳😳
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-15 | 回复

粉🐻😊 真的是太贴心了啊我的前辈今天早上我也听了哎真的超好听话说今天粉熊起好早啊🌸🌞
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@哈哈哒米 😝说是这么说，，这样总归伤身体，，不好不好🙈🌝🌝
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@agrapefruit 😂😂😂，，，起的早，，纯属意外，昨晚失眠了🌝🌝，，听了一晚的韩国歌，越听，，越兴奋😨😨，，不行，待会肯定要去补个觉的！话说，今早没看到你滴早餐😁😁，，阿粉的非主打 goodmorning baby 听了不？很甜的一首，，不然，你看看歌词🙈🙈
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊哈哈我早上就是听你推荐的三首来着觉得没听过昨天晚上听完了睡觉之前都是mr chu 的旋律🤣😆 可惜现在没带耳机😊 晚上回家听咯记住名字了✌🏻✨
萌小玲儿成都 | 2017-05-15 | 回复

我可是有二头肌的人😎😎😎
花開花落928 2017-05-15 | 回复

亲爱的新周愉快😘
aianime 2017-05-15 | 回复

😁没玩过这个评论关注功能，好像得进去关注界面，然后再进去菜谱，然后才看到你做的菜😌是这么回事吗！？感觉好多程序呀！我很好奇为啥你总能第一时间知道我做了啥黑暗料理
哈哈哒米烟台 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊今晚果断要早睡的🌚🌚
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@aianime 哈哈哈，，大概程序就是这样呢！😄😄，不过没有亲想的那么复杂啦，，你也可以直接点我的头像就可以进入！
为啥知道~因为我去了你滴主页啦😜
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@萌爱小玲玲哈哈😄厉害了，我的玲💪💪
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@深秋jpg 新周嗨皮，，下午好哇😄
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@哈哈哒米一定要啊！！不要再当那么晚的夜猫子啦😌
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@agrapefruit 啊哈哈哈😉😉，，旋律超级洗脑的对不对😝😝，，柚子喜欢就好啦😚😚
aianime 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊这样子！Σ( ° △ °|||)︴
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-15 | 回复

在🐻前辈的指导下我又看了几遍MV 现在能分清了✨✌🏻 非常有进步然后吴夏荣原来是长发后来变成短发了哎 eun ji唱歌真的最好听哎 hopefully sky也听了觉得她声音好特别😆😊 早上吃的芝麻糊就是用开水冲开的没什么技术含量就没拍照 😊😄
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@agrapefruit 👏👏👏，，粉柚棒棒哒！不得不说柚子好厉害呀，才饭上了不到几天就认出所有人了，，还知道夏荣剪头发了😄，可以哦😏😏，，恩地的声音很治愈很温暖的，对不对🤗🤗
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊哈哈因为我有特别贴心的🐻前辈的标注啊非常开心的确是洗脑的歌我做饭的时候都在听呢😊✨ 恩地声音是很好听啊而且她个人MV的风格觉得更偏成熟一点啊💕🎀
Happy冉钰儿郑州 | 2017-05-15 | 回复

这个看着好下饭(๑´ڡ`๑) 舔嘴唇
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊 ☺☺，，做饭的时候都在听~看来柚子真滴是被粉粉的歌曲洗脑了啦！л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢᓫา∗)˒，，，听着听着就会唱了的😃😃，，因为恩地solo是这两年的！阿粉也在这两年转型，转成熟些~我们粉，今天貌似会回归两次哦~😚
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

今年😂😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@❤┢┦aΡｐy (∗❛ั∀❛ั∗)✧*。，，谢谢亲爱的~新周快乐哦~😘😚
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-15 | 回复

@民国粉熊这样哦反正今天脑子里都是mr chu LUV nonono 这三首歌哈哈我也很期待她们转型的新歌啊不过好像我一直都忘了说 🐻 你现在做的菜越来越高级了啊地三鲜这东北菜你也会了熊是多北方胃😂🤣 是不是北极熊✨ 下一个是不是该更难的锅包肉了😆😊😄💕
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@agrapefruit 是哦😆😆，，我们一直在迷妹似滴追星⭐，，忘了重点似食物的啦😝😝😜，，🐵🐵嘿嘿，🐻感觉菜做的多了~就熟能生巧啦~会慢慢尝试不同菜色😏，，，我倒是相当ice bear 啦😒😒，，可素人家却身处热带🌞🌞，，艳阳高照，30几度，🔥🔥火辣辣的，柚子，我跟你说，今天我真的是要热到炸了啦☺☺
萌小玲儿成都 | 2017-05-15 | 回复

哈哈哈小看我了巴我可是家里的体力当当😂😂😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-15 | 回复

@萌爱小玲玲嗯嗯哒😚😚小玲玲真真棒👏👏，，晚安了~little cute😂😉😊🌻🌻
隐于书后Echo 英国 | 2017-05-16 | 回复

这个好好吃~😍就是油了点😁
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-16 | 回复

@民国粉熊热起来开空调盖棉被吃冰棍啊😂🤣 这不是夏天的标配么 💕✨ 然后一般都是早晚凉快的时候出去活动😋觅食好吃哒各种啤酒🍺撸串儿😆🌞☀️ 冬天就什么都没有了😪
家有妞妹幸福ing 北京 | 2017-05-16 | 回复

天天好心情，亲爱的😘🌹
水母灬流星西安 | 2017-05-16 | 回复

好吃费油的一道菜😂😂😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@民国粉熊嗯嗯呢，，油确实多了些，不可常吃😊😊
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@家有妞妹幸福ing 😚😚。。谢谢姐姐的祝福🌻💐
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@水母灬流星我自己做的味道还好啦😂😝😝，，我不应该放太多淀粉，勾芡太多啦😂，有点黏黏的😃😄
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@agrapefruit 哈哈哈😄😄，，一看柚子就是特别喜欢在夏天干这些事情的人😏😏，，但你们那的夏天短呀，我们这边，，几乎半年吧😃，，阔以想象🌝🌝，，我不是粉熊，似黑熊😂😂
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-16 | 回复

@民国粉熊我好想搬家到你们那边啊~ 🐻 我会天天吃🍦的😋🤗 还会买很多很多椰子🤣😆
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@agrapefruit (*´艸｀) 吼吼吼，，如果有机会，你二个说不定可以来海南养老哈😂😂😄，，我们这边一到夏天就有好多东北老人来过冬，。冬天也不冷啊😊，，到时候天天次冰激凌椰子啊👻😆😆，话说，柚子是东北滴，大葱哥似东北的不😂😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

不是夏天，是冬天😂😂，不过夏天也很多了，挺多就直接定居搬家但这儿啦，，特别是三亚呀，简直就是东北人的三亚😂😂😄@agrapefruit
水母灬流星西安 | 2017-05-16 | 回复

@民国粉熊我做茄子不放淀粉老吸油呢😂
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

@水母灬流星还是放一点淀粉吧！真的是不怎么吸油耶！😄，不过只要一点点就好😂😂😁
agrapefruit一只柚子其他 | 2017-05-16 | 回复

@民国粉熊搬到海南就能和🐻当邻居了然后也过夏天😂✌🏻 太棒了啊想想就觉得幸福啊✨🌸 葱他是青岛的啊不过没有关系他在哪儿都一样啊而且也特别爱喝椰子🤗😊 这两天我看MV的时候他老想偷看我在看什么😂🤣 就是不让他看漂亮妹子😆😄✌🏻💕
民国粉熊南昌 | 2017-05-16 | 回复

😂😄😄😄，。，千万不要给他看啦！不然也有可能变成粉熊的咯😄😄😝😝，，阿粉就有好多大叔粉的啦~大叔粉应援特别疯狂😁，，感觉柚子有点上瘾啦，哈哈😄
悦怡0604 上海 | 2017-05-17 | 回复

美食美女！
民国粉熊南昌 | 2017-05-17 | 回复

@悦怡0604 嘻嘻嘻，谢谢亲滴喜欢哦~😘
yeelina 上海 | 2017-05-19 | 回复

话说还是娜恩更漂亮啦！
民国粉熊南昌 | 2017-05-19 | 回复

@yeelina 哈哈哈，，姐姐真有眼光啦！😏😏，，娜恩可是门面哦！
小居幽兰北京 | 2017-05-19 | 回复

听说海南到了夏季站着不动都会大汗淋漓，熊都习惯了吧？地三鲜做的不错哦。
民国粉熊南昌 | 2017-05-19 | 回复

@小居幽兰哈哈😄，谢谢姐姐的夸奖与喜爱！🐻会更加努力的~海南夏天是真的很热啊！到了6 7月份，就一点也不夸张了，坐着站着不动也会有好多汗的哈哈，吃饭，做菜是也会啊😂😂😁，，熊习惯了，不过还是觉得好热哦☺☺
小居幽兰北京 | 2017-05-19 | 回复

@民国粉熊哈哈，熊来我们北方吧，让你感受到不一样的夏季😉
民国粉熊南昌 | 2017-05-19 | 回复

@小居幽兰嘿嘿😊😊其实我也很好奇和向往北方的夏季呢~感觉和我们这边会不一样？？吗(´▽`ʃƪ)
福哥_zc54 新加坡 | 2017-05-19 | 回复

👍👍👍😍😍😍😋😋😋
民国粉熊南昌 | 2017-05-19 | 回复

@福哥_zc54 嘻嘻嘻😊😊做的比不上福哥，你滴是大厨级别的！😝
小居幽兰北京 | 2017-05-20 | 回复

@民国粉熊熊妹早！🌹🌹 嗯，有区别的。北方夏天是干热干热的，像是在炉子上烘烤，南方应该是蒸笼上蒸一样，哈哈。
民国粉熊南昌 | 2017-05-20 | 回复

@小居幽兰哈哈哈，午安兰姐姐，祝节日快乐😘😚😚，，这么说来北方是干燥的。。为啥有点干柴烈火的感觉😹，，又干又热的，，感觉🐻会渴死的😂😂
牧羊人er 武汉 | 2017-06-03 | 回复

原来一直不知道地三鲜是什么，只是听说过，现在总算见到真面目了，熊姐做的很👍流口水了☺️
民国粉熊南昌 | 2017-06-03 | 回复

@航天员_ 😊😊我之前也不知道的。。以为是土豆茄子和豆角，，原来木有豆角！哈哈😄
牧羊人er 武汉 | 2017-06-03 | 回复

啊哈哈。熊熊姐，我的手机每次碰到长的文字，往下翻一点就会出现空白，如果有说错的地方还望您多谅解哈。🍃
民国粉熊南昌 | 2017-06-03 | 回复

@航天员_ 😂这样啊！你剩下的时间好好冲刺哦！暑假在好好下厨房练练！愉快玩耍哈！😄
牧羊人er 武汉 | 2017-06-03 | 回复

好的，那熊姐，我去冲刺了，您早点休息吧，晚安喽🍃@民国粉熊
民国粉熊南昌 | 2017-06-03 | 回复

@航天员_ 好哒！我也快要休息了～晚安哈！🌈🌄🌄
牧羊人er 武汉 | 2017-06-03 | 回复

@民国粉熊 🌜🌛
無執無為 2017-07-12 | 回复

豆角在哪里没看见
民国粉熊南昌 | 2017-07-12 | 回复

@ 零零伍嘿嘿😁木有豆角的，我之前也以为地三鲜有豆角的！

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