一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜
潍县五香炸肉
炒魔芋丝（生酮版炒粉）
低脂菠菜鸡蛋饼
酥炸椒盐杏鲍菇
【金针菇肥牛卷】
零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！
牛肉炖萝卜
香酥鸡肉饼
皮薄馅大🔥鲜嫩多汁的香酥孜然鸡肉饼‼️巨好吃
烤牛奶
东北锅包肉
白菜包馅
清爽上汤娃娃菜
番茄虾滑【孔老师教做菜】
鱼香肉丝
