减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
【牛肉减脂便当】香煎牛柳
凉拌粉丝
减肥一周晚餐-蔬菜色拉（614更新）
减脂餐
溜肥肠
炝锅腐竹：哎……真是人情好比飞机杯，强撸灰飞烟灭
京酱肉丝
超简单的菜 可乐鸡翅
凉拌花生
蒜泥豇豆
干锅包菜
凉拌猪脆耳
香干拌香菜
酱油卤肉
