健康烘焙~家中有糖尿中高年

1297 收藏
懒人,想以最简单最健康的方式烘焙。既可以养生又可以减肥。家中老娘不能吃太甜太油胆固醇太高的东西,可是烘焙总是少不了黄油啊糖啊蛋黄什么的。正在努力收集一些可以利用橄榄油,天然的甜味(南瓜什么的),和少蛋的烘焙菜谱。
创建时间: 2013-06-05      最后修改: 2020-09-07
34 菜谱
  • 无蛋无奶芝麻饼干

    低筋面粉、菜籽油、糖、黑芝麻、盐、水

    综合评分 7.0 (715 做过)

    ctlin

  • 无油无糖燕麦酥饼

    低筋面粉(我是4:1中筋和玉米粉兑的)、泡打粉(非常少量就好了)、原粒燕麦片、冰水(其实我用了冰的红茶,想有点颜色)

    6 做过

    LunaTong

  • 蛋白薄脆饼

    蛋白、中筋面粉(即普通面粉)、黄油、糖粉

    综合评分 7.1 (2829 做过)

    君之

  • 全麦葡萄干面包

    高活性干酵母、全麦面粉120克、高筋面粉、葡萄干、水、盐、细砂糖、橄榄油

    综合评分 6.6 (1864 做过)

    君之

  • 核桃优格苏打面包

    低筋面粉、原味酸奶、橄榄油、小苏打、泡打粉、盐、核桃仁

    综合评分 6.8 (422 做过)

    君之

  • 芝麻酱糖饼

    普通面粉、芝麻酱、温水、香油、红糖

    综合评分 8.2 (1264 做过)

    紫色透明

  • 全麦粗粮面包

    生燕麦片、高筋面粉、全麦面粉、水、橄榄油、糖、盐、快速干酵母

    综合评分 7.9 (363 做过)

    君之

  • 全麦黑芝麻酸奶面包

    全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

    综合评分 7.3 (545 做过)

    君之

  • 丑怪小石头(简易圆面包)

    低筋面粉、原味酸奶、植物油(或黄油)、泡打粉、细砂糖、盐

    综合评分 7.6 (1152 做过)

    君之

  • 咸味燕麦饼干(无糖)

    低粉、盐、食用油、鸡蛋、牛奶、燕麦片、小苏打

    综合评分 7.6 (234 做过)

    苏菲雅在上海

  • 南瓜马芬(无油 无糖版)

    南瓜泥、面粉、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

    综合评分 6.1 (273 做过)

    ^群 • 群^

  • 无油版酸奶蛋糕

    蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、脱脂原味酸奶、糖、蛋白、糖、醋

    综合评分 7.3 (539 做过)

    下厨房用户_geqsc

  • 无油牛奶哈斯

    高筋面粉、酵母、砂糖、炼乳、牛奶(温热)、盐、牛奶(刷表面用)

    综合评分 7.4 (551 做过)

    苗苗桑

  • 无糖无油牛奶面包

    面粉(最好用高筋面粉,我用的普通富强粉)、牛奶一袋、鸡蛋一个、盐、酵母

    综合评分 8.4 (29 做过)

    粗花呢

  • 无油脂金灿灿南瓜蛋糕

    南瓜、低筋面粉、牛奶、糖、鸡蛋、柠檬汁

    综合评分 6.9 (68 做过)

    L_e_x_i