拒绝外食从我做起

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1982 做过）

簡單味道

虾仁豆腐煲

海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

综合评分 7.7 （744 做过）

文yimi

[素] 杂蔬锅 塔吉锅版

香菇、杏鲍菇、藕、玉米、西兰花、蒜、植物油、生抽

5 做过

挖煤工和挠脚怪

香草柠檬烤鱼

现磨海盐、鱼、现磨黑胡椒、大蒜、新鲜迷迭香、柠檬、香叶、橄榄油

综合评分 7.0 （498 做过）

南半球的小猫

炒蛋多士（炒蛋吐司）

鸡蛋、淡奶油、盐、多士（吐司）、黄油、黑胡椒

综合评分 7.9 （208 做过）

绒子酱

香菇蒸肉饼

瘦肉、香菇、油、盐、酱油、生粉、白糖、姜末、蒜末、葱花

综合评分 7.5 （658 做过）

莫言catlam

盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）

鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）

综合评分 7.8 （303 做过）

趣多多张小姐

橙香烤鱼

黄花鱼、橙子、西兰花（配菜）、食用油、盐、胡椒粉、蒜沫、葱

17 做过

伧佃雪乃

最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼

新鲜三文鱼、现磨黑胡椒、盐、柠檬

综合评分 9.2 （17 做过）

零波

蒜蓉烤鲜虾

新鲜基围虾、大蒜头、料酒、色拉油、生抽、盐、现磨黑胡椒

综合评分 7.9 （101 做过）

木可厨房

清炒荷兰豆

荷兰豆、红椒、蒜瓣、盐

综合评分 7.5 （260 做过）

丁扁扁

炝锅圆白菜丝

圆白菜、花椒、蒜（不喜蒜臭的就不要放了）、干辣椒、醋（一般用陈醋）、酱油、姜

综合评分 7.6 （437 做过）

洛凡-lola

红烩花菜

花菜、番茄、葱姜、番茄酱、糖、盐、食用油

综合评分 7.2 （2191 做过）

烟火间

炒花菜

花菜、油、盐、生抽、蒜头

综合评分 7.2 （2137 做过）

彩虹97

蒜泥豇豆

豇豆、红辣椒、大蒜、生抽、糖、清水、植物油

综合评分 7.1 （1540 做过）

Pan小月

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1364 做过）

小白素食记录