红烩花菜

7.3 综合评分
2024 人做过这道菜
这是一道健康的素食,营养又美味。
浓浓的番茄汁让平淡的花菜变得有滋有味。。。
花菜和番茄都含有丰富的维生素和膳食纤维,
营养价值高,热量却很低,吃多了不会有负担:-)

用料  

花菜 1颗
番茄 2个
葱姜 少许
番茄酱 2大勺
少许
少许
食用油 适量

红烩花菜的做法  

  1. 番茄去皮切成块备用

    红烩花菜的做法 步骤1
  2. 花菜洗净掰成小朵,在沸水中汆烫至8成熟,捞出备用

    红烩花菜的做法 步骤2
  3. 锅烧热放油,爆香葱姜末

    红烩花菜的做法 步骤3
  4. 放入番茄块炒出汤汁

    红烩花菜的做法 步骤4
  5. 倒入番茄酱一并炒香

    红烩花菜的做法 步骤5
  6. 下入花菜翻炒并稍煮一会

    红烩花菜的做法 步骤6
  7. 待花菜熟透,下适量糖和盐调味拌匀即可

    红烩花菜的做法 步骤7
  8. 非常开胃的一道素菜,浓浓的菜汤拿来拌饭也很不错

    红烩花菜的做法 步骤8

小贴士

调味料中加点番茄酱,不但口感更好,而且色泽也更漂亮。

参照这个菜谱,大家做出 2103 作品

全部2103个作品

 

红烩花菜所在分类

该菜谱创建于
65501 收藏


红烩花菜的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部5条答疑