鲜虾炒西兰花
西兰花、鲜虾、蒜片、洋葱
综合评分 8.0 (105 做过)
AnnadeLA
西葫芦鸡蛋虾皮饺子
西葫芦、鸡蛋、虾皮、葱花
综合评分 8.1 (633 做过)
AMMA
零失败!夏日必吃,低卡主食糊塌子(附用量)
西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量,成品大概220克。
综合评分 7.8 (219 做过)
硬派健身
鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)
鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳
综合评分 7.7 (396 做过)
仪式感girl儿
无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)
带麸皮全麦粉、酵母、青椒、豌豆粒、洋葱、马苏里拉奶酪碎、鸡胸肉、番茄酱
2 做过
张暖暖Lin
红薯布朗尼
中等红薯、可可粉、全麦粉、蜂蜜
综合评分 7.2 (74 做过)
Q弹地瓜圆
红薯泥、绵白糖、木薯淀粉
综合评分 7.9 (679 做过)
Shirley糊田田
低热南瓜咖喱
南瓜、洋葱、胡萝卜、菜花、咖喱块、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.1 (22 做过)
Sato_koyuki
全麦司康(无糖无油低脂版)
全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干
综合评分 6.8 (473 做过)
小丰腴好不好
卷心菜煎饼
卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽
综合评分 7.4 (658 做过)
-鸡汤儿-
茄汁龙利鱼
龙利鱼、黑胡椒/料酒、盐/淀粉、番茄酱、糖
综合评分 7.8 (232 做过)
日本上班族小食堂
冷面
冷面、鸡蛋、黄瓜、西红柿、辣白菜
综合评分 7.8 (1538 做过)
方方球
家常素冷面
冷面、黄瓜、苹果、米醋、糖、盐、生抽、韩式辣酱、熟芝麻、姜末
综合评分 7.5 (302 做过)
小白素食记录
减肥还想吃上校鸡块?没问题!
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 (709 做过)
花茶泡饭
减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油
鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉
综合评分 8.1 (63 做过)
铁砣妈Max
【减肥时期的零食】快手烤地瓜干
地瓜
综合评分 7.6 (125 做过)
真懿Zhenyi