【减脂】营养+可操作性-人工添加

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创建时间: 2016-06-18      最后修改: 2020-09-06
145 菜谱
  • 蒜香烤扇贝

    扇贝、蒜末、青红椒碎、香葱碎、柠檬汁、粉丝、橄榄油、生抽、盐、葱花

    综合评分 7.9 (234 做过)

    玉池桃红

  • 蒜茸炒红苋菜

    红苋菜、蒜蓉

    综合评分 7.4 (2213 做过)

    猪师奶的私房菜

  • 干煸手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (1683 做过)

    吴慢慢ss

  • 老丁的私房菜-美极杏鲍菇

    杏鲍菇、胡萝卜、青椒、黑胡椒,盐,淀粉,大蒜

    综合评分 8.0 (2416 做过)

    老丁的私房菜

  • 越吃越瘦的无糖脱脂酸奶(三种版本)

    脱脂奶粉或脱脂献奶、菌种粉或原味酸奶

    综合评分 8.6 (21 做过)

    硬派健身

  • 牡蛎菌菇豆腐汤

    牡蛎、香菇、秀珍菇、嫩豆腐、生姜、小葱、花雕酒、盐、麻油

    综合评分 8.1 (211 做过)

    漂在半空2011

  • 最简单的健身减脂菜--蒸三文鱼

    新鲜三文鱼、现磨黑胡椒、盐、柠檬

    综合评分 9.2 (17 做过)

    零波

  • 三文鱼浓汤

    三文鱼鱼骨(超市购)、盐、蘑菇、西红柿、内酯豆腐、姜、葱、白酒

    综合评分 7.7 (239 做过)

    小蕙的厨房

  • 橙香烤鱼

    黄花鱼、橙子、西兰花(配菜)、食用油、盐、胡椒粉、蒜沫、葱

    17 做过

    伧佃雪乃

  • 清蒸三文鱼

    三文鱼、洋葱、香菇、姜丝、蒜末、海鲜酱油、白糖、香菜末

    综合评分 7.5 (127 做过)

    美食情书

  • 锡纸烤三文鱼 (Salmon Baked in Foil)

    现磨黑胡椒粉、干牛至叶、三文鱼、橄榄油、盐、番茄、洋葱、柠檬汁、干百里香叶

    综合评分 7.1 (745 做过)

    亦明

  • 日式烤三文鱼

    黑胡椒少许、三文鱼一块

    综合评分 6.7 (147 做过)

    我沒有魚的記憶

  • 慢烤三文鱼

    三文鱼、海盐、黑胡椒

    综合评分 8.0 (251 做过)

    Whisky微醺

  • 三文鱼炖豆腐

    三文鱼、豆腐、香葱、姜、蒜、香菜、生抽、老抽、白砂糖、料酒、陈醋

    综合评分 7.9 (427 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 西红柿炒瓠瓜

    瓠瓜、西红柿、盐、油、味精

    综合评分 7.4 (72 做过)

    晚来