糊涂粥
玉米面、水
综合评分 7.5 (69 做过)
小白素食记录
纯香蕉燕麦核果能量饼干
香蕉、燕麦片(非即食)、核桃碎、蔓越莓、糖(可选)、玉米油(可选)
综合评分 7.0 (224 做过)
豆家有五柴
减脂期小零食:无糖燕麦饼干(附卡路里)
熟燕麦片(步骤.1)、燕麦片(步骤.2)、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 (104 做过)
milouthebest
超级浓超好喝的番茄土豆汤
番茄、土豆、盐
综合评分 7.6 (2893 做过)
每天都好饿的熊
燕麦薏米南瓜粥(减脂)
南瓜、薏米、燕麦
综合评分 7.8 (147 做过)
Nai
Ratatouille 杂菜烩
洋葱、番茄、长茄子、西葫芦(green squash)、Yellow squash(黄西葫芦?)、百里香、高汤、蒜
综合评分 7.9 (80 做过)
朝颜_Cloud
牛油果意面沙拉
牛油果、煮熟的鸡蛋、纯酸奶、黄瓜、小番茄、意面、柠檬、黑胡椒、橄榄油、盐
综合评分 8.0 (187 做过)
Ella_董小姐
香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐
综合评分 7.8 (2465 做过)
Jagger秦
朋友圈制胜美食:西班牙藜麦饭!
#食材、藜麦、番茄、玉米粒、黑豆、牛油果、#调料、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡精、孜然粉
综合评分 8.2 (41 做过)
硬派健身
【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖(选用)、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞
综合评分 8.4 (130 做过)
Sunny_Kreglo
Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦
燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉(其他水果)、肉桂粉(可选)、椰蓉、亚麻籽粉(可选)、盐、各种坚果,果干(可选)
综合评分 7.5 (2943 做过)
ReneeChannnn
早餐烤燕麦
快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等
综合评分 7.1 (1401 做过)
TEUKYU27
平滑如镜的蛋羹
鸡蛋、生抽、香油、香葱、所用时间、主图所用容器、盐
综合评分 9.0 (2361 做过)
动妈要做一道好看的菜
香浓燕麦牛奶
牛奶、燕麦(我用的混合谷物)、坚果、亚麻籽粉
6 做过
debbie兰
金枪鱼泡菜汤
金枪鱼罐头(泉水)、泡菜、豆腐、金针菇、韩国辣酱、淘米水
综合评分 7.7 (56 做过)
rita's
鹰嘴豆燕麦浓汤(Chickpea and Oat Soup)
意大利综合香料、鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香(或迷迭香碎)、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.3 (80 做过)
小米三味蔬屋