春假减脂

四川凉面

面条、香油、红油辣椒、生抽、盐、白糖、花椒

综合评分 7.9 （644 做过）

ran

鲜虾蒸蛋羹

鸡蛋、鲜虾、香葱、蒸鱼豉油、香油

综合评分 7.8 （141 做过）

食尚小米

清爽鲜虾意大利面

虾、意大利面、大蒜、香菜、葱、盐、黑胡椒粉、酱油、红椒

综合评分 7.7 （74 做过）

nikaye

越南春卷

越南春卷皮（超市和网店都有售）、小芒果、鲜薄荷叶、鲜芝麻生菜叶、胡萝卜、黄瓜、泰式甜辣酱

综合评分 7.6 （33 做过）

任芸丽

十分钟完成美味干拌面

碱水面、蒜瓣、小葱、生抽、香醋、辣子油、麻油、剁椒酱、橄榄菜（酱）

综合评分 8.0 （15 做过）

Dorores

牛油果拌荞麦面（健康无油）

牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

综合评分 7.2 （250 做过）

会飞

日式烤三文鱼

三文鱼鲑鱼、酱油、清酒、葱花、白糖

综合评分 7.4 （19 做过）

吃肉变暴躁

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2465 做过）

Jagger秦

高纤减肥饮品- 红薯拿铁

红薯（蒸熟）、纯牛奶

综合评分 7.4 （100 做过）

latika01

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3245 做过）

烟火间

燕麦鸡胸肉饼

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

综合评分 6.8 （116 做过）

红颜离画

鸡蛋牛奶烤豆腐

脱脂牛奶、鸡蛋、内酯豆腐

综合评分 6.8 （72 做过）

外星球小饼干

普罗旺斯炖菜

【材料】、线茄、红彩椒、黄彩椒、西葫芦、番茄、洋葱、蒜、【调味】、橄榄油、盐、现磨胡椒

综合评分 8.1 （323 做过）

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