中蛋白减肥-鸡蛋鱼虾牛肉,不仅只有鸡胸肉可以吃

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创建时间: 2016-01-24      最后修改: 2020-09-06
17 菜谱
  • 韩式煎西葫芦

    西葫芦、鸡蛋

    综合评分 7.3 (2228 做过)

    橘子时尚

  • 芹菜牛肉末「下饭神器」

    牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精(可不加)、酱油

    综合评分 8.0 (2928 做过)

    吃货喵330

  • 孜然洋葱炒牛肉粒

    牛肉、蒜、姜、小尖椒、洋葱、油、料酒、生抽、盐、生粉、白芝麻粒、孜然粉

    综合评分 7.9 (2704 做过)

    小胖君

  • 胡萝卜蛋炒饭

    隔夜米饭、胡萝卜、鸡蛋、小葱、盐

    综合评分 7.6 (979 做过)

    珍妮planet

  • 胡萝卜炒鸡蛋

    胡萝卜、鸡蛋

    综合评分 7.5 (2587 做过)

    侦探童

  • 虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)

    豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒

    综合评分 8.6 (426 做过)

    Named小小S

  • 老丁的私房菜-番茄牛腩煲

    牛腩肉、番茄、葱姜、番茄酱(可选)

    综合评分 8.3 (3454 做过)

    老丁的私房菜

  • 堂妈教你做鸡蛋灌饼

    面粉、清水、食用油、生菜、甜面酱、鸡蛋

    综合评分 8.4 (1256 做过)

    堂妈小厨

  • 西葫芦鸡蛋饼

    西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、小葱

    综合评分 8.1 (2410 做过)

    玉池桃红

  • 教你煎出最原汁原味的牛排

    牛排、粗海盐、黑胡椒碎

    综合评分 8.0 (895 做过)

    zankl

  • 胡萝卜土豆烧牛腩

    胡萝卜、土豆、牛腩、洋葱、葱、姜、蒜、冰糖、豆瓣酱、八角、桂皮、草果、干辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒

    综合评分 8.3 (3860 做过)

    宅与路上

  • 西红柿牛腩

    牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

    综合评分 8.4 (11808 做过)

    ポ工丂剋ヵ

  • 烟熏三文鱼炒蛋

    烟熏三文鱼、鸡蛋、无盐黄油、盐

    综合评分 7.6 (90 做过)

    wusthof

  • 烟熏三文鱼沙拉

    嫩黄瓜、烟熏三文鱼切片、橙子、生菜、小蕃茄、盐、粗黑胡椒粒、橄榄油

    综合评分 7.3 (298 做过)

    臻妈美食厨房

  • 马伦哥小牛肉

    高汤块、小牛肉、黄皮洋葱、大蒜、熟透的大西红柿、白葡萄酒、香草束、白蘑菇、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 7.5 (16 做过)

    labrador

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