低糖饮食记录簿

718 收藏
2016/01/24起始~为期三个月~
要改善自己的营养吸收方式!
这个菜单我要做个遍吼!
向喜欢吃又不胖的肉菜们进发!
创建时间: 2015-10-08      最后修改: 2020-09-06
105 菜谱
  • 家传黄焖鸡

    三黄土鸡、香菇(鲜)、鸡蛋、葱、姜、蒜、料酒、味极鲜酱油、糖、甜面酱、盐、花生油

    综合评分 8.4 (69 做过)

    梅依旧

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1682 做过)

    Serena很宅

  • 「深夜食堂」の玉子烧(厚蛋烧)

    鸡蛋、三温糖(黄砂糖的一种,也可以用白糖代替)、盐、牛奶、橄榄油

    综合评分 7.4 (1401 做过)

    酒酿方子

  • 菌汤火锅

    汤底、猪肉、香菇、杏鲍菇、白玉菇、猴头菇、虫草菇、金针菇、蟹味菇、其他菇、调料、葱、姜、盐、鸡精、花椒

    综合评分 8.6 (44 做过)

    无敌辣

  • 肉酿白菜卷

    大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉

    综合评分 8.0 (7166 做过)

    tangtang瑭瑭

  • 芙蓉蛋卷

    肉馅、鸡蛋、姜、葱、盐、生抽、糖

    8 做过

    游向蓝天的鱼

  • 韭黄炒蛋

    韭黄、鸡蛋、盐

    综合评分 7.4 (2888 做过)

    让心休息

  • 肉末乳酪焗香菇

    马苏里拉奶酪丝、新鲜香菇、牛肉馅、柠檬汁、奶油奶酪、盐、黑胡椒粉、干燥的牛至叶、橄榄油、蒜、鲜奶油

    综合评分 8.5 (152 做过)

    君之

  • 普罗旺斯炖菜

    【材料】、线茄、红彩椒、黄彩椒、西葫芦、番茄、洋葱、蒜、【调味】、橄榄油、盐、现磨胡椒

    综合评分 8.1 (323 做过)

    0夏天0

  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

    综合评分 8.4 (2734 做过)

    阿May又改名儿了

  • 西红柿厚蛋烧 / 西红柿玉子烧

    鸡蛋、西红柿、盐、葱花、玉米粒

    综合评分 7.4 (501 做过)

    西兰花国的厨娘Cami

  • 豆豉尖椒炒鹌鹑蛋

    豆豉、鹌鹑蛋、青尖椒、红朝天椒、大蒜、油,盐,生抽、白糖

    综合评分 7.6 (39 做过)

    艾米小厨

  • 虾仁厚蛋烧

    鸡蛋、虾仁、牛奶、盐

    综合评分 7.5 (227 做过)

    月亮晶晶

  • 夏天来了--鸡蛋黄瓜凉菜

    鸡蛋、黄瓜、葱末、豆瓣酱

    综合评分 7.6 (390 做过)

    佟小鹤

  • 西葫芦烘蛋

    黑胡椒末、西葫芦、鸡蛋、牛奶、红辣椒、盐

    综合评分 7.5 (126 做过)

    大花花西瓜瓜

上一页1234567