减脂必备❤️私藏菜谱

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低糖低脂,参考杜坎减肥法
创建时间: 2015-07-23      最后修改: 2020-09-07
56 菜谱
  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2419 做过)

    木可厨房

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4059 做过)

    小白素食记录

  • 蚝油西蓝花

    西蓝花、盐、蚝油、食用油、水淀粉、蒜蓉、清水

    综合评分 7.8 (1131 做过)

    芹意

  • 上汤娃娃菜

    娃娃菜(小点的、熟咸鸭蛋、火腿肠、皮蛋、水、盐、葱花、食用油

    综合评分 7.9 (7242 做过)

    坠入海的星

  • 蒜蓉蒸虾

    鲜虾、豆腐、大蒜、姜、香葱、鲜酱油、蚝油、米酒、清水、糖、香油

    综合评分 8.5 (888 做过)

    烟火间

  • 清炒茼蒿

    茼蒿、蒜、生抽、蚝油、糖、盐、香油

    综合评分 7.6 (2699 做过)

  • 鲜香白菜包(八宝财袋)

    大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

    综合评分 8.1 (686 做过)

    偏离.于墨尔本.

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