低卡食物

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创建时间: 2015-07-12      最后修改: 2021-11-06
62 菜谱
  • 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

    绿豆粉丝、娃娃菜、大蒜、新鲜红椒、香葱、生抽、砂糖、鸡精、高汤(清水)、沙拉油

    综合评分 7.9 (6566 做过)

    圆猪猪

  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 夏日煎茄饼

    茄子、面粉、鸡蛋、水、盐、五香粉

    综合评分 7.2 (1590 做过)

    吖土

  • 蒜泥豇豆

    豇豆、红辣椒、大蒜、生抽、糖、清水、植物油

    综合评分 7.1 (1540 做过)

    Pan小月

  • 手撕包菜的入味烧法

    包菜、蒜头、干椒、猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精

    综合评分 7.9 (5012 做过)

    山林厨房

  • 爆腌青菜

    青菜、毛豆、干辣椒、盐、糖

    综合评分 7.9 (271 做过)

    沈纯洁

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1720 做过)

    tony小屋

  • 豆豉辣酱蒸鱼片

    冷冻龙利鱼、香葱、生姜、小米椒、豆豉酱、鲜酱油、糖、料酒、盐、胡椒粉

    综合评分 7.8 (362 做过)

    烟火间

  • 黑椒柠檬煎鸡扒

    鸡腿、柠檬、洋葱、大蒜、小番茄、黄瓜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.1 (351 做过)

    NZmom

  • 豆腐海鲜酸辣汤

    南豆腐、香菇、娃娃菜or大白菜、虾仁、白胡椒粉、盐、葱花

    综合评分 7.5 (50 做过)

    Miss蘑菇

  • 肉末番茄烧毛豆

    新鲜毛豆、大个成熟番茄、半肥瘦猪肉末、姜末、盐、料酒、生抽

    综合评分 8.2 (3913 做过)

    歌歌小姐

  • 茄汁虾仁

    熟玉米粒、虾仁、番茄(中等个头)、熟豌豆、胡萝卜丁、番茄酱、盐、鸡精、葱姜蒜蓉、蛋清、胡椒粉、料酒

    综合评分 8.0 (260 做过)

    打盹的珊妮

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 蚝油蒸鸡翅根

    酱油膏、蚝油、鸡翅根、姜片、糖、盐、胡椒粉、淀粉、香油、葱段

    综合评分 7.6 (200 做过)

    櫻_Cherry

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