低卡瘦身餐

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配合健身运动吃的,无负担食物
创建时间: 2013-08-03      最后修改: 2020-09-06
34 菜谱
  • 减肥必备之蜂蜜拌酸奶

    原味(低脂)酸奶、蜂蜜

    2 做过

    减脂增肌芥末酱

  • 椒盐烤土豆

    小土豆~、椒盐、芝麻油、胡椒粉、盐

    综合评分 8.3 (20 做过)

    倔强的大肉丸

  • 麻油黄瓜拌豆皮

    黄瓜、豆皮、花椒、蒜、盐、浓缩鸡汁或鸡精、醋

    综合评分 8.4 (33 做过)

    当当蔫豆包儿

  • 金枪鱼土豆沙拉

    土豆、芝麻菜(、金枪鱼罐头、盐、鸡蛋、千岛酱、红酒醋、黄芥末酱、法香碎、黑胡椒

    综合评分 7.1 (49 做过)

    Julodia

  • 西班牙金枪鱼沙拉

    金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

    综合评分 7.8 (30 做过)

    倘无常

  • 鲜蔬金枪鱼沙拉

    金枪鱼、圣女果、鸡蛋、玉米粒、甜豆荚、洋葱、生菜、奶酪

    综合评分 8.1 (572 做过)

    梓晴

  • 番茄土豆片

    土豆、番茄、姜丝、盐、植物油

    综合评分 7.2 (1897 做过)

    阳光的边缘

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.3 (657 做过)

    Pan小月

  • 关东煮

    昆布、柴鱼片、昆布高汤、白萝卜、魔芋、鱼竹轮、冬笋、酱油、盐

    18 做过

    .呦呦.

  • 凉拌豆角

    豆角、盐、油、花椒、糖、蒜泥、醋、鸡精、香油

    综合评分 7.9 (458 做过)

    菁制美食

  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (351 做过)

    小白素食记录

  • 玉子烧

    鸡蛋、味霖、酱油、盐

    综合评分 7.3 (23 做过)

    蜻蜓与铃

  • 茶泡饭

    剩米饭、绿茶、芝麻、海苔

    综合评分 6.7 (399 做过)

    小白素食记录

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

    综合评分 7.9 (612 做过)

    王光光光光

  • 台湾古法酿冬瓜茶

    冬瓜、红糖

    综合评分 7.1 (831 做过)

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