谁说减肥不能吃主食五谷杂粮最养人

土豆小披萨

土豆、洋葱、火腿肠、青椒、马苏里拉奶酪、番茄酱、黄油、黑胡椒粉、盐

2 做过

随心煮意

土豆披萨

土豆、肉末、西兰花、西红柿、奶酪、鸡蛋、姜末、盐、胡椒、味精、生粉

综合评分 7.3 （41 做过）

斯佳丽

芋饺

芋头、澄粉、猪油(或者普通植物油）、猪肉糜（或鱼糜）、香菇（可选）、白菜（可选）、胡椒、盐、酒

11 做过

大苗兄

槐花菜饼子

豆粉、面酱、槐树花、猪肉、苞米面（玉米面）、面粉、韭菜、葱姜、花生油、盐、糖、香油

5 做过

笛子

豆渣枣窝头

大枣、莲子、杏仁、黄豆、有机玉米面、发酵粉、小苏打

21 做过

若水小厨

水果燕麦杂粮粥

杂粮、水果、燕麦

4 做过

下厨房用户_geqhb

蘑菇烧山芋

蘑菇、山芋

综合评分 7.8 （26 做过）

木可厨房

南瓜玉米浆

南瓜、甜玉米、清水

2 做过

依依美食

黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子

黑豆面、普通面粉、荞麦面、鸡蛋、清水、生菜、甜面酱、辣椒酱、香油、油条、香肠

4 做过

俊良老妈-双双

蔬菜烩黑豆 　

胡萝卜、西葫芦、西红柿、芹菜、煮好的黑豆、橄榄油、盐、碎黑胡椒、玉米淀粉、水

1 做过

VeganAnnie

果仁鸡蛋玉米糊（咸味）

熟玉米粉、果仁碎、鸡蛋、冷清水、小葱、白糖、食盐、胡椒粉

2 做过

慧心荷韵

炒彩蔬配杂粮饭

杂粮、腐竹、毛豆、青椒、胡萝卜、榨菜、黑木耳、大米、油、盐

2 做过

R-itchen

Hummus酱+荷包蛋+杂粮米汉堡

米饭（白米+黑米+QUINOA+土豆）、鸡蛋、生菜、Hummus（鹰嘴豆泥）、油

2 做过

薄暁荷

番茄黄豆烙

自制番茄酱、铁棍山药、新鲜番茄、香草、薄荷碎、黑胡椒碎、海盐、海盐、黄豆、素高汤

0 做过

NUNU先生

玉米洋葱煎蛋烧

鸡蛋、洋葱、玉米、青豆、小红辣椒、盐、欧芹碎

综合评分 8.3 （15 做过）

偏离.于墨尔本.

空心菜窝头

空心菜、玉米面、豆面、中筋面粉、盐、沸水、泡打粉

综合评分 8.2 （18 做过）

俊良老妈-双双