健身减肥 低卡

无淀粉鸡胸肉丸子（好吃 不腥 减脂健身必备）

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、大葱（葱白部分）、生姜、豆腐、盐、料酒、生抽、黑胡椒粉

综合评分 8.0 （138 做过）

安妮被注册了

素食:有机燕麦芝麻大饼干

有机纯燕麦片（即食型）、低粉或全麦粉（有机）、红糖（纯蔗糖版）、椰蓉、熟黑芝麻（有机）、椰子油或玉米油、水、盐

综合评分 7.9 （6208 做过）

Lili营养小厨

【减脂】自制希腊酸奶

做豆腐的小方盒、纯棉食用级细网纱布、深碗、无糖原味老酸奶

综合评分 9.1 （26 做过）

小啦M

【减脂】能量燕麦

传统燕麦片、原味酸奶、果仁（捣碎）、水果（切丁）

综合评分 9.3 （32 做过）

小啦M

无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）

即食燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、坚果、蛋白粉（可选）、蔓越莓干/葡萄干等果干（可选）、肉桂粉（可选）、香草精（可选）、木糖醇（可选）

综合评分 7.4 （132 做过）

营养学渣

燕麦能量棒减脂期代餐零食

快熟燕麦片、鸡蛋、香蕉、核桃仁、葡萄干、蜂蜜、可可粉和肉桂粉

综合评分 7.7 （65 做过）

紫色星球

香酥咖喱猪排饭

猪里脊肉、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块、清水、鸡蛋、淀粉、面包糠、黑胡椒碎、盐、米饭

综合评分 8.4 （367 做过）

懒饭App

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

减脂期低卡晚餐-牛油果金枪鱼蔬菜沙拉

牛油果、鲜得味金枪鱼（水浸）、紫薯、紫甘蓝、西兰花、胡萝卜

1 做过

陆六修

酸奶燕麦水果早餐粥

奇异果、燕麦、热水、酸奶、草莓、苹果、鸭梨（脆的）、香蕉、坚果、地瓜枣、黑芝麻粉

综合评分 8.6 （221 做过）

chubby_tuo

超流行的隔夜燕麦酸奶！！

即食燕麦、罐头黄桃、蓝莓、酸奶、奥利奥

综合评分 8.1 （890 做过）

徐未来

芒果甜橙酸奶饮

橙子、芒果、低脂酸奶

综合评分 8.4 （20 做过）

奶油樱桃

减脂能量饮：紫薯苹果奶昔

紫薯、苹果、原味酸奶

综合评分 8.0 （14 做过）

tangtang瑭瑭

燕麦薏米南瓜粥（减脂）

南瓜、薏米、燕麦

综合评分 7.8 （147 做过）

Nai

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （231 做过）

Sunny_Kreglo