减脂能量饮:紫薯苹果奶昔

17 人做过这道菜
最近肉肉吃多了想减肥,又不能什么都不吃,就做了这份紫薯苹果奶昔。
有饱腹的效果,不用担心挨饿,最重要的是热量极低!!!
减肥餐首选哦,哈哈!!!!!

用料  

紫薯 1个
苹果 1个
原味酸奶 250克

减脂能量饮:紫薯苹果奶昔的做法  

  1. 紫薯提前蒸熟,去皮、切块;

  2. 苹果洗净去皮、切块;

  3. 把切块的紫薯、苹果,加上酸奶一起倒入破壁机,按启动键。

  4. 机器大概操作半分钟,即可食用。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

全部17个作品

 
该菜谱创建于 2015-07-25 17:14:55
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