{轻食}拉法卷的完美公式Laffa wrap(附饼皮做法)
饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪
综合评分 8.4 (467 做过)
咻酱小食堂
锡纸金针菇(家庭版)
金针菇、小米辣、小葱、大蒜、耗油、豆油、海鲜酱油
综合评分 8.2 (2913 做过)
泡澡先生
完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast
鸡胸肉、香叶、香料、水
综合评分 7.8 (231 做过)
candicedemo
番茄孜然鸡炖鹰嘴豆【健康一锅端】
蒜、料酒、盐/海盐、现磨黑胡椒粉、白胡椒粉、橄榄油、酱油、孜然、柠檬汁、洋葱、西红柿、鹰嘴豆、鸡胸肉、香菜、可选配料、坚果碎、面包屑
综合评分 8.9 (118 做过)
一只有猫病的Sunsun
百合黑椒龙利鱼「健康版」
冷冻龙利鱼、青椒、鲜百合、料酒、酱油、淀粉、盐、现磨黑胡椒、橄榄油
综合评分 7.6 (43 做过)
熊猫与四月Pandako
奶酪南瓜焗藜麦饭
南瓜、cheese、藜麦、秋葵、西兰花、蘑菇、鲷鱼(或者其他你喜欢的肉肉都ok的啦( ´•౪•`))、其他你想尝试的蔬菜(๑¯∀¯๑)、料酒、盐、肉桂粉、胡椒粉或者胡椒粒、酱油、椰子油
2 做过
Alicez
低卡巧达式菠菜汤
西洋芹、高汤块、菠菜、洋葱、红萝卜、大蒜、油、低筋面粉、香草、牛奶、盐、胡椒粉
ctlin
锡纸牛肉
牛柳、姜丝、辣椒(可省)、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇
综合评分 7.1 (451 做过)
宅与路上
无淀粉豆腐肉饼(减肥食谱)
豆腐(不嫩不老的中豆腐)(捣碎)、肉末、中等大小洋葱(切小丁)、鸡蛋、生抽、胡椒粉、鱼露、料酒、橄榄油
综合评分 7.7 (14 做过)
米渔78
三文鱼炒蘑菇
三文鱼、蘑菇、盐、胡椒粉、生粉、鱼露、葱
综合评分 6.8 (50 做过)
chunchun-梅子
(超低卡)咖喱龙利鱼排
龙利鱼、鸡蛋、姜黄粉、咖喱粉、海盐、鱼露(可选)、蒜粉、料酒、迷迭香
综合评分 8.1 (10 做过)
-林小花R
摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉
樱桃萝卜(或水萝卜)、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶
综合评分 7.6 (374 做过)
小白素食记录
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 (16717 做过)
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
素炖鹰嘴豆(Vegan Chickpea Stew)
鹰嘴豆、洋葱、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、红甜椒、大蒜、欧芹、干罗勒、披萨草、月桂叶、番茄酱、黑胡椒、盐
综合评分 8.3 (90 做过)
crazy_go
十种鹰嘴豆泥终极配方大公开
统一做法:鹰嘴豆泡发,煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌
综合评分 7.8 (61 做过)
Eva_M
番茄核桃鹰嘴豆浓汤【健康主食】
鹰嘴豆、小番茄、核桃碎、盐、冰糖、酸奶(表面花纹)
综合评分 8.1 (83 做过)