我要瘦瘦瘦

【健康三餐】无蛋黄酱版金枪鱼拌饭

米（短粒的）、米醋、糖、盐、水浸金枪鱼罐头、橄榄油（或半个牛油果）、原味希腊酸奶、黑胡椒、配菜、水

综合评分 8.3 （96 做过）

Sunny_Kreglo

剁椒鱼柳蒸豆腐

#主料：（一人份）、鱼柳、豆腐、#腌鱼料：、料酒、盐、胡椒粉、#剁椒调味汁：、自制剁椒、蒸鱼豉油、芝麻香油、糖、#表面装饰：、葱花、（1大勺=15ml，1小勺=5ml）、（调味料请根据自己口味调整）

综合评分 8.6 （23 做过）

烟火间

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

综合评分 6.8 （30 做过）

长颈鹿1019

医生瘦身汤

卷心菜、洋葱、番茄、西芹、青椒、胡萝卜

8 做过

九阳健康食尚家

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

人生的第N次减肥计划3.0版

丰盛的早餐、偶尔不健康的午餐、Salad为主的晚餐、周末小放纵、一周2-3次运动

1 做过

日本上班族小食堂