九阳健康食尚家
医生瘦身汤
8
人做过这道菜
七天瘦5—8斤的医生瘦身汤，食材简单、做法简单却有神奇功效，青椒和洋葱可以平衡汤里的寒气，番茄中的茄红素可以让皮肤嫩白抗氧化，芹菜具有利尿、排水肿、排毒的功效，胡萝卜具有明目、清肝、排毒的功效，还有助于细致毛孔。所以几种食材的“强强联合”必有非常好的效果！
用料
医生瘦身汤的做法
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水先煮沸，再下菜
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把握火候，大火十分钟，小火一个小时
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加入盐和胡椒调味
小贴士
1、番茄煮熟了茄红素会更多，让皮肤更嫩白抗氧化，也有利于心血管健康
2、调料最后放才能保持汤的新鲜
3、不加味精，味精吃多会水肿
4、最好放粗盐、海盐比较健康
5、火候把握是关键，大火十分钟，小火一个小时
2、调料最后放才能保持汤的新鲜
3、不加味精，味精吃多会水肿
4、最好放粗盐、海盐比较健康
5、火候把握是关键，大火十分钟，小火一个小时
