【健康·三餐】

健康三餐

健康、坚持

1 做过

毛毛Moor

健康三餐计划减脂

三餐计划

0 做过

蜜汁藕被注册

栗子燕麦早餐粥 | 健康·三餐<好好吃饭11>

快熟燕麦片、短粒白米、绿豆、熟栗子仁、椰子油或食用油、清水

综合评分 9.4 （200 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】松仁四季豆

橄榄油、小香葱、四季豆、酱油、松仁

6 做过

Sunny_Kreglo

水煮蛋备餐（高压锅版）丨健康·三餐

鸡蛋

综合评分 9.2 （19 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】仿素丸子未遂的香菜胡萝卜丝

胡萝卜丝、香菜、五香粉、孜然粉、盐、酱油、醋

综合评分 8.3 （58 做过）

Sunny_Kreglo

藜麦奶酪小饼丨健康·三餐

鸡汤或蔬菜汤、三色藜麦、海盐、奇亚籽、亚麻籽、牛至草、羊奶酪、马斯卡彭奶酪

2 做过

Sunny_Kreglo

「健康三餐」时蔬烤菠萝鸡肉

胡萝卜、洋葱、蘑菇、抱子甘蓝、紫衣甘蓝、菠萝、鸡胸肉、黑白胡椒粉、盐、白葡萄酒醋、香料

2 做过

蕊蝶玉月-慧

全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙

#Biga酵头、全麦粉、干酵母粉、水（室温）、#主面团、发芽小麦粒（也可以是和其他谷物的混合物）、酵头（或等量天然酵种）、全麦粉、盐、干酵母粉、水、蜂蜜或黑糖蜜或红糖、无盐黄油（融化的）（为选用）、面筋粉 vital wheat gluten、#天然酵种版本、活跃的酵种（100%水粉比）、全麦粉、水

综合评分 9.1 （64 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】五香牛肉炖豆角

牛肉、豆角、大料、葱姜、料酒、酱油、糖、苹果醋

综合评分 7.8 （11 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】蒜香味噌四季豆

四季豆、橄榄油、蒜泥、味噌酱、白醋、甜菊糖或白糖、香菜、辣椒粉（选用）

综合评分 8.8 （12 做过）

Sunny_Kreglo

「健康三餐」芹菜培根鸡蛋粗粮饼

鸡蛋、（牛肉）培根、芹菜叶、玉米粉、全麦粉、海盐、黑胡椒粉、五香粉

1 做过

蕊蝶玉月-慧

【健康三餐】南瓜银耳小米粥

小米、白米、银耳、南瓜、水、白糖

1 做过

DawnLeung

番茄罗勒四季豆丨健康·三餐<好好吃饭9>（膝伤预防和治疗）

四季豆、小番茄、口蘑、鲜罗勒叶、黄油、蒜、盐和黑胡椒、意大利香醋或其他香醋、营养酵母粉或帕玛森奶酪、核桃

综合评分 7.6 （12 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】清灼秋葵

秋葵、小米、蒜、橄榄油、热开水

0 做过

.祁梦