生酮饮食

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创建时间: 2016-09-07      最后修改: 2021-01-22
53 菜谱
  • 卤鸡翅鸡胗鸡心鸡肝

    鸡胗、鸡心、鸡肝、鸡爪、鸡蛋、八角、桂皮、茴香、香叶、花椒、姜、老抽、生抽、糖

    综合评分 7.0 (21 做过)

    朴味生活

  • 享瘦厨房的生酮吐司2.0

    温水、酵母、蜂蜜、谷朊粉、椰子面粉、亚麻籽粉、赤藓糖醇(2倍甜度)、洋车前子壳粉、黄原胶、盐、鸡蛋、黄油

    综合评分 8.2 (31 做过)

    浅小葱

  • 生酮低碳高纤维吐司面包

    谷脘粉、亚麻籽粉、椰子面粉、燕麦纤维、猴面包树粉、中型鸡蛋、赤藓糖醇、黄原胶/洋车、干酵母、水、软化黄油/固体椰子油、蜂蜜

    综合评分 8.2 (12 做过)

    Ally不吃糖

  • 椰蓉洋车前子壳*糯米糍*

    原味*糯米糍*主体:1)洋车前子壳10克、脱脂奶粉5克、甜菊糖3克放入杯子混和好、3)外裹食材:脱脂奶粉5克、椰蓉5克混合备用

    综合评分 8.9 (16 做过)

    紫苏嗯77

  • 生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥

    椰浆、洋车前子壳粉、无糖椰蓉、代糖

    2 做过

    二直

  • 生酮甜点—椰浆鸡蛋布丁

    椰浆、鸡蛋、代糖

    综合评分 8.0 (8 做过)

    糖醋菠萝咕噜肉

  • 生酮浮云卷

    蛋黄部分、奶油奶酪、椰子油、椰子面粉、杏仁粉、蛋黄、泡打粉、蛋白部分、蛋白、赤藓糖醇、柠檬汁、烤盘28*28

    综合评分 8.8 (128 做过)

    俊伢手作

  • 低碳水 Keto 巴斯克式芝士蛋糕(六寸)

    奶油奶酪、鸡蛋、鲜奶油/淡奶油、赤藓糖醇(0.7蔗糖甜度)、香草精、海盐/粉盐

    综合评分 8.2 (546 做过)

    凡安ber

  • 生酮蛋糕的万能公式keto

    鸡蛋、杏仁粉、椰子面粉、亚麻籽粉、洋车前子粉、泡打粉

    综合评分 8.7 (42 做过)

    大众饭友

  • 生酮Keto 万能神仙面团

    马苏里拉芝士碎、椰子粉(或者杏仁粉90克)、鸡蛋、奶油奶酪、海盐

    综合评分 8.6 (68 做过)

    凡安ber

  • 香辣孜然黄油煎鸡胸

    鸡胸肉、盐、生抽、料酒、蚝油、辣椒粉、胡椒粉、孜然粉、孜然粒、椰子油、蒜末、黄油

    0 做过

    张咖喱啦啦啦

  • 牛油果抹茶冰棒

    牛油果、无糖希腊酸奶、全脂牛奶、水、抹茶粉、蜂蜜、香草精

    综合评分 7.1 (38 做过)

    kakeru

  • 冷泡奶茶【你竟是这样的奶茶】

    茶包、牛奶、糖/炼乳/蜂蜜等

    综合评分 8.1 (369 做过)

    邋遢大王就是她呀

  • 生酮芝士蛋糕脂肪炸弹

    脂肪炸弹底部:奶油奶酪、黄油、甜叶菊、香草精、椰子油、微型硅胶蛋糕模、脂肪炸弹顶部:椰子油、可可粉、甜叶菊

    综合评分 8.0 (50 做过)

    野生椰子酱

  • Keto生酮-麻糍

    洋车前子壳粉、椰子面粉、奇亚籽粉、赤藓糖醇、水/奶/淡椰浆、黄油、以下是沾粉、黄豆粉/黑芝麻粉/花生粉、赤藓糖醇

    综合评分 9.1 (48 做过)

    asuka66666

  • 【生酮】脂肪炸弹(奶油奶酪版)

    奶油奶酪 、黄油、椰子油 、坚果肉 、木糖醇 、100%无糖黑巧克力

    1 做过

    白-铃兰

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