breakfast_(:з」∠)_

无粉芋头松饼

蒸熟芋头、牛奶、细砂糖、玉米油、泡打粉、鸡蛋（65g左右）

综合评分 8.3 （31 做过）

姗胖胖

什锦炒欧包【健康一锅端】——处理失败面包大法

欧包或贝果、【素菜随便你】、彩椒、胡萝卜、黄瓜、洋葱、芹菜、包菜、西兰花和菜花也叫花菜、菌菇类、【蛋白质类随便你】、鸡蛋、鸡胸、牛肉、火腿培根、海鲜类、等等、【调料随便你】、老干妈、橄榄菜、韩式辣酱、烤肉酱、盐、黑胡椒、孜然、橄榄油、蒜末、等等、外加一些坚果碎

综合评分 9.2 （52 做过）

一只有猫病的Sunsun

小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)

小米、速食燕麦、水

综合评分 7.7 （19 做过）

mizukiii

健康早餐- 香蕉椰香烤燕麦

生燕麦片（快熟或者传统皆可）、碎脱水椰蓉（desiccanted coconut）、鸡蛋、苹果，中等大小、无糖杏仁奶/牛奶、香草精（可选，我没加）、枫糖浆/甜叶菊糖、肉桂粉、肉豆蔻粉（nutmeg）、香蕉，中等大小，熟、亚麻籽（flaxseed）、盐

综合评分 8.0 （73 做过）

kimiamor

三宅郁美的法式烘饼

荞麦粉、盐、鸡蛋、水

3 做过

mizukiii

豆渣饼

豆浆渣、面粉、水、盐、圆形不锈钢模具

综合评分 7.6 （102 做过）

榴水悠悠

低脂椰奶藜麦早餐

藜麦、椰奶、水、枫糖或蜂蜜、盐、肉桂

3 做过

流汗的家猫

不用捏的饭团(おにぎらず)

米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜（可选）

综合评分 8.9 （1925 做过）

料理仙兔

无糖红薯甜甜圈

红薯、普通面粉、酵母、黄油、鸡蛋

8 做过

亲亲

双椰（椰浆椰蓉）吐司布丁

吐司（剩面包）、鸡蛋、香蕉、椰浆（可选）、葡萄干、椰蓉

综合评分 7.6 （58 做过）

大星大米随便你

香蕉双享三明治

吐司、香蕉、芝士片、花生酱

综合评分 8.5 （412 做过）

大星大米随便你

健康法式早餐-火腿奶酪荞麦格雷饼 Galette (仿魔都网红款)

#饼皮、荞麦粉、鸡蛋、水+牛奶、盐、#topping、菠菜、洋葱、烟熏三文鱼/帕玛森火腿、奶酪、橄榄油、芝士粉、香葱

综合评分 9.0 （28 做过）

鱼伶伶

夏威夷三明治

菠萝（或凤梨）、火腿、芝士、苦苣、番茄酱、吐司

综合评分 7.8 （39 做过）

niroto

黑椒鸡蛋三明治--食趣黑椒酱

吐司片、鸡蛋、蛋黄酱、食趣黑椒酱

9 做过

0夏天0

蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）

吐司片、鸡蛋、盐、牛奶、高汤粉、菠菜、胡萝卜

综合评分 8.5 （246 做过）

如如别动