营养健康 清淡减肥 升级版阳春面
肉馅、各种蔬菜、鸡蛋、番茄酱、蚝油、鸡精、香油、干紫菜、虾米、盐、豆腐、鸡蛋
0 做过
幸运的是和你在一起
健康DIY | 什锦蛋饼营养早餐
土豆、鸡蛋、火腿、胡萝卜、红辣椒、青辣椒、糖、盐、味精、胡椒粉
微体社区
营养、健康、易做的番茄炒蛋(适合家有小朋友的,非常好下饭)
番茄、鸡蛋、蒜头碎、葱花、蕃茄酱、白砂糖
1 做过
No_Angel
吐司面包+火腿+黄瓜+鸡蛋=健康营养早餐
吐司面包[面包]、黄瓜、火腿肠、鸡蛋
夕阳夏
健康减脂营养餐美味可口营养热量低
糙米、大麦、小麦、燕麦、绿豆、荞麦、水浸金枪鱼、鸡胸肉
萌妈爱做菜
健康营养的时蔬大拌饭
大米、土豆、红萝卜、山药、紫薯、猪肉、青豆、番茄酱、生抽、盐、食用油、水
黄豆豆的一家
健身菜谱
鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇
综合评分 8.1 (44 做过)
年轻时的宝宝
健康营养的~红糖燕麦果仁餐包
高筋粉、自制燕麦粉(燕麦米搅拌机打粉)、红糖粉、盐、低脂奶粉(可不放)、中等鸡蛋、自制老酸奶、水、玉米油、安琪酵母、葡萄干、蔓越梅干、蜂蜜或者蛋液
天马的煮意生活
不放油的辣妹快手健康营养早餐
鸡蛋、烙饼(烙馍、任何饼)、火腿(香肠、热狗、whatever)、老干妈(宇宙女神酱)
小昭烘焙
【小豆的健康菜谱】之酸爽又开胃的——酸辣土豆丝
土豆、干辣椒、白醋、糖、盐、鸡粉、鱼露
小豆家的厨房
Mama Bee-Homemade chicken soup/健康营养鸡汤
乌鸡、红萝卜、小南瓜、番薯、土豆、洋葱、老洋葱(没有可忽略)、蒜头、盐
貝瑞
丝瓜蒸腊肠(健康营养)
丝瓜、腊肠、虾皮、蒸鱼豉油、蒜,葱、生抽、香油
懒妞的厨房生活
牛排加配菜(简单营养又健康)
牛里脊、杏鲍菇、西红柿、食盐、黑胡椒粉、橄榄油、姜丝少许
冰清玉洁
健康营养的粗粮美味早餐—黑米煎饼
面粉、黑米面、鸡蛋、生菜、香肠、韩式辣酱
2 做过
昂头的仰望
美味营养健康爱心早餐
培根、香肠、土豆、美国什锦菜:玉米 豌豆 胡萝卜、鸡蛋、芝士、牛奶、千岛酱、巧克力酱
JennyWang