减肥第一阶段:无糖高蛋白

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创建时间: 2015-12-07      最后修改: 2020-09-06
80 菜谱
  • 黑椒杏鲍菇牛肉粒

    牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油

    综合评分 7.8 (5029 做过)

    心径满花香

  • 黑蒜子牛肉粒

    牛里脊、蒜、香菜梗、西红柿、洋葱、胡萝卜、黑胡椒碎、盐、酱油、料酒、油、淀粉、鸡蛋、黄油、酱油、蚝油、糖、黑胡椒碎

    综合评分 8.3 (6268 做过)

    潘潘猫

  • 蚝汁海鲜菇炒牛柳

    海鲜菇、牛里脊肉、蒜、小葱、干红辣椒、蚝油

    综合评分 7.4 (465 做过)

    狗尾巴草

  • 青椒牛柳

    牛肉、青椒、葱、蒜瓣、老姜、生抽、生粉、料酒、盐、风味豆豉酱(老干妈也可)

    综合评分 7.5 (1829 做过)

    apple爱自己

  • 酸汤肥牛

    海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

    综合评分 7.8 (10468 做过)

    小辞xiaoci

  • 孜然羊肉片

    羊肉片、香菜、花椒、葱、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面

    综合评分 8.3 (2066 做过)

    风中彩虹

  • 春川辣炒鸡排

    【材料】、鸡腿、卷心菜、白洋葱、红萝卜、年糕、【腌料】、韩国辣酱、芝麻油、生粉、姜蓉、蒜蓉、【调味】、芝麻油、韩国辣酱、辣椒粉、生抽、盐

    综合评分 8.2 (652 做过)

    0夏天0

  • 豉汁焗鸡

    鸡肉、大蒜、香葱、油、海鲜豉油

    综合评分 7.8 (134 做过)

    青品尚

  • 把鸡肉炒的嫩嫩的:青椒溜鸡片

    鸡胸肉、青椒、鸡蛋清、淀粉、盐、黄酒、生抽、葱、蒜

    综合评分 7.3 (327 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 茴香黑椒烤鸡胸

    手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

    综合评分 7.9 (64 做过)

    小加的夜半厨房

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 微波炉鸡胸肉方块

    调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

    综合评分 7.3 (144 做过)

    Kanaho

  • 日式烧鸡胸肉(鶏もも肉の塩焼き)

    鸡胸肉、味霖、米酒/料酒、盐、大蒜、姜

    综合评分 8.2 (24 做过)

    kimiamor

  • 寿司醋烹鸡块

    干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

    综合评分 8.2 (52 做过)

    呤儿