真正美味又健康减脂

生酮低碳-咸蛋黄肉松糯米煎饼（椰子粉版快手早餐，可创意糯米糍年糕等）

面团、椰子面粉、洋车前壳子粉、水、馅料、肉松、咸蛋黄

综合评分 8.3 （8 做过）

anlineer

无糖低碳生酮汉堡胚

生酮汉堡胚、杏仁粉A、椰子面粉A、洋车前子壳粉A、泡打粉A、亚麻籽粉A、鸡蛋白B、凉白开B、赤藓糖醇B、蛋黄液C、黑白芝麻C

4 做过

酮掌柜

高蛋白高纤维低碳生酮餐包 椰蓉代替椰子粉

椰蓉、蛋白粉、洋车前子壳粉、赤藓糖醇、酵母粉、泡打粉、鸡蛋、水

综合评分 8.3 （7 做过）

非技术宅小熊

生酮 椰子乳酪蛋糕（1分钟微波快手）

鸡蛋、椰子油或者黄油、奶油奶酪、泡打粉、椰子粉、洋车前子粉

综合评分 7.6 （15 做过）

爱喝水的小娜子

低碳生酮奇亚籽面包(电饭煲版)

奇亚籽、椰子面粉、鸡蛋、泡打粉、罗汉果糖或者其他代糖

2 做过

元宝麻麻在厨房

【生酮】简易椰子粉小餐包

液体部分：、鸡蛋、水、柠檬汁/苹果醋（我只有白醋，也不知道为什么加，加了没有发现有特别的口味）、干料部分：、椰子面粉、洋车前子壳粉粉、泡打粉、赤藓糖醇、盐、可选部分：、可可粉/抹茶粉/肉桂粉(调味，加在干料里）、椰子油/黄油/奶油/融化的奶油奶酪（改善口感，加在液体里）、坚果碎（香香脆脆）

综合评分 8.3 （43 做过）

鲜捣雪音酱

100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭

扁桃仁粉、椰子粉、洋车前子壳粉、泡打粉、鸡蛋清、五花肉、马苏里拉芝士、奶油奶酪、无糖酱油、清水

综合评分 8.0 （8 做过）

蜡笔小丸子Monica

（keto生酮）椰子粉亚麻籽小餐包

椰子面粉、洋车前子壳粉、黄油或椰子油、亚麻籽粉、泡打粉、鸡蛋、苹果醋或柠檬汁、水、代糖、盐

综合评分 7.5 （50 做过）

木易水水函

低碳/生酮欧包

椰子粉、鸡蛋、杏仁粉、亚麻籽、壳粉、柠檬汁、盐、代糖、紫薯泥➕南瓜泥➕巧克力泥➕抹茶泥➕黑芝麻➕肉松➕〔各种你喜欢的料〕、泡打粉儿、活性酵母、温水、奇亚籽

5 做过

爱挑食的cherry

低碳生酮饮食记录

各种肉、橄榄油/椰子油/黄油/猪油、各种新鲜蔬菜、杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子粉、赤藓糖醇、罗汉果糖

3 做过

你好你好艾莉莉

超模藜麦综合沙拉

藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

综合评分 7.7 （262 做过）

母姬

全麦芋泥紫薯肉松包

全麦粉、鸡蛋、酸奶、盐、酵母、芋头、紫薯、肉松

综合评分 7.2 （218 做过）

厨房部小Q

低碳减脂苹果布朗尼-无麸质无油无奶无蛋纯素

可可粉(我用的法芙娜的)、中等大小苹果、杏仁粉、赤藓糖醇(其他糖也可以)、黑巧克力(可不加)、核桃或其他干果、泡打粉

1 做过

凌妙薇

低卡全麦麻薯欧包

水、全麦粉、酵母、盐、核桃、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、南瓜、紫薯

综合评分 7.3 （73 做过）

Joyce殷殷

减脂墨西哥卷饼（黑麦全麦版）

黑全麦粉、全麦粉、玉米油、开水、水量根据面粉吸水量不同请灵活增减哦

综合评分 8.1 （21 做过）

乐小亨