空气炸锅炸红薯片
红薯、食用油
综合评分 8.4 (41 做过)
小妖儿j
减肥食谱 之 红烧鸡腿
鸡腿、姜片、蒜瓣、葱花、红酱油、六月鲜牌白酱油
0 做过
angel_wss
减肥食谱--凉拌手撕鸡胸肉
鸡胸肉、料酒、香叶、花椒、#酱汁、生抽、木糖醇、醋、红油(可不加)、大蒜末
综合评分 8.0 (13 做过)
啊哈哈哈啊哈哈
香菇嫩蒸鸡胸
鸡胸肉、干香菇、盐、黑胡椒碎、白芝麻、花生碎、辣椒粉、椒盐
1 做过
懒饭App
卧鸡蛋
鸡蛋、酱油、植物油、盐、葱、十三香、虾皮
综合评分 7.4 (53 做过)
小小的满足
电压力锅无水无油炖鸡腿鸡翅(翅中)减脂健身减肥增肌懒人食谱
鸡腿、鸡翅、盐、酱油、黑胡椒粉、郫县豆瓣酱
2 做过
沁心梦境
【减脂早餐】无油香蕉松饼(超简单)
香蕉(越熟越好)、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 (11574 做过)
余梓沙
无油嫩鸡胸
鸡胸、盐、黑胡椒、水、料酒、葱姜
综合评分 7.0 (126 做过)
口袋减脂营
健身厨男版:香煎滑嫩鸡胸肉,全网最流行的鸡胸吃法!
鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油
综合评分 8.1 (1672 做过)
荔木狐
香煎鸡胸
鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油
综合评分 7.6 (339 做过)
james教练
【健身厨男】椰香红薯条
红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉
综合评分 7.7 (441 做过)
yoyo变身一哥麻麻
低脂版的日式烤红薯(スイートポテト)
红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄(表面用)、黑芝麻
综合评分 7.1 (644 做过)
二胡nico的三颗软糖
减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”
慕斯饼底(蛋糕 饼干亦可)、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖(可有可无)
综合评分 8.1 (88 做过)
零七八碎
烤苹果片
苹果
综合评分 6.7 (1060 做过)
金牛座女巫
鸡蛋芝士烤吐司
鸡蛋、吐司、芝士、盐、黑胡椒
综合评分 7.5 (1123 做过)
牛奶与盆栽
奶酪香蕉吐司
香蕉、吐司、奶酪
综合评分 8.0 (463 做过)
爱理不理DeeeeeJ