何不吃素

自制Hey Juice 三日轻断食排毒果蔬汁

第一杯：强效平衡、苹果、猕猴桃、柠檬（去皮 只要肉）、黄瓜、生菜、菠菜（可以用开水焯一下的，我没焯）、小香芹、羽衣甘蓝、苦瓜（去瓤）、纯净水、第二杯 超强免疫力、姜、苹果、柠檬（去皮，只要肉）、哈密瓜、胡萝卜、纯净水、第三杯 强化排毒、第四杯 平衡血糖、菠萝、哈密瓜、柠檬、蜂蜜、薄荷、纯净水、第五杯 排宿便稳血糖、薄荷、菠萝、橙子、苹果、纯净水、第六杯 饱腹感、肉桂粉、水果即食燕麦、独立混合坚果整包、纯净水

2 做过

若西家的小灶

Hey Juice 排毒减脂果蔬汁

以下各类蔬菜水果、饮用水、一月坚持三天

5 做过

YH小与

100%全麦卷饼

红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐

综合评分 7.8 （135 做过）

庭的尾巴

鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、柠檬、辣椒面、橄榄油

21 做过

就叫我陳先生

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）

杏鲍菇、甜面酱、鸡蛋、葱、姜、蒜、生抽、油

综合评分 8.1 （574 做过）

翩翩起舞123

西班牙冷汤

甜红椒、西红柿、洋葱、黄瓜、大蒜、新鲜香叶（芫荽薄迷迭香百里香罗勒细香葱）、调味粉（孜然粉、红椒粉、黑胡椒粉）、橄榄油、面包、盐

1 做过

素华

宇治金时

抹茶粉、白砂糖、蜜豆、冰块、糯米粉、自己喜欢吃的

8 做过

癫痫小神经

春膳－牛奶米布丁

檸檬汁、肉桂棒、米、水、牛奶、糖、肉桂粉

6 做过

下厨房用户_geqhb

200卡以内---草莓布丁菠菜意面（无油）素食

草莓、菠菜、蒜、米布丁/普通布丁、黑胡椒、熟芝麻、意面、海盐

3 做过

王YY

鲜笋香菇

干香菇、笋、酱油、白糖、盐、香油

综合评分 7.0 （79 做过）

leti有刘海

土豆烧茄子

土豆、茄子

综合评分 7.1 （368 做过）

面粉与水的实验室

红烧素鸡

素鸡、小香葱、白芝麻、生抽、老抽、太太乐鲜贝调汁露、白糖（或蜂蜜）、盐、蒜瓣、老干妈

综合评分 7.8 （1475 做过）

GoodbyeKarting

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可

牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉

综合评分 7.9 （271 做过）

开司米小姐

豌豆杂炊饭

豌豆、花生、笋干、土豆、大米、蒜、韭菜

1 做过

Nao_闹闹子