減肥餐

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準備減肥的我
创建时间: 2015-01-03      最后修改: 2015-01-03
32 菜谱
  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 山药木耳炒青椒

    山药、黑木耳、青椒、盐,鸡精

    综合评分 7.3 (319 做过)

    晴天小超人

  • 包心豆腐丸

    豆腐、、香菇、、猪肉、、藕、、米饭少许、、鸡蛋1个、、葱姜末、、料酒、、生抽、、盐、、鸡精。

    1 做过

    奶油&布丁

  • 山药紫薯糕

    山药、紫薯、蜂蜜、熟芝麻

    综合评分 7.8 (21 做过)

    水晶月光

  • 佛手津白

    肉沫、大白菜邦子、胡萝卜、榨菜、料酒、酱油、姜末、胡椒粉、蛋清、蚝油、淀粉

    综合评分 8.2 (60 做过)

    83小钟

  • 香菇酿

    肉馅、香菇、黑木耳干、葱、生粉、盐、料酒、生抽、姜蓉

    综合评分 7.7 (878 做过)

    盘子会唱歌

  • 包心豆腐丸

    豆腐、猪肉馅、香菇、高汤、鸡蛋、香菜、葱末、姜末、盐、生抽、调馅粉、香油、胡椒粉、鸡精

    综合评分 7.5 (72 做过)

    梅依旧

  • 健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)

    魔芋丝、火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)、豆瓣酱、洋葱、葱

    综合评分 7.8 (90 做过)

    Xiaobaybee

  • 菠菜猪肉卷

    盐和黑胡椒、猪脊肉、菠菜、洋葱、蒜、番茄酱、生抽、老抽、蚝油、糖

    6 做过

    苏打喵

  • 和风豆腐冻

    胡萝卜、芦笋、豆腐、山药、○葛粉(没有的话用淀粉)、○白味噌

    10 做过

    Kanaho

  • 家常版 上汤娃娃菜

    娃娃菜、皮蛋、鸡蛋、油、盐、鸡精

    综合评分 6.9 (109 做过)

    小美的美食

  • 肉沫白菜卷

    白菜叶、瘦肉末、玉米粒、豆芽(可以加胡萝卜香菇虾仁等)、盐、鸡精、酱油、姜末、生粉、白糖

    综合评分 7.3 (450 做过)

    小美的美食

  • 翡翠白玉卷

    肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

    综合评分 7.7 (3850 做过)

    随心煮意

  • 韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)

    木棉豆腐(北豆腐)、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒

    综合评分 7.7 (1817 做过)

    Kanaho

  • 苦瓜酿肉

    苦瓜、干香菇、猪肉、生抽、淀粉、料酒、鹌鹑蛋

    综合评分 7.1 (3522 做过)

    lynn001201

  • 素炒洋葱

    洋葱、生抽、盐

    综合评分 7.3 (501 做过)

    米嗷嗷

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