就这个feel~

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低脂低糖可常撸
创建时间: 4年前      最后修改: 7天前
194 菜谱
  • 【搬运.非原创】超简单无油无淀粉的香辣虾饼

    虾仁、卷心菜、鸡蛋、马蹄(可换藕)、青豆玉米胡萝卜丁、葱花、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、料酒、蚝油

    7 做过

    Katie小暖

  • Monkey Tails 小猴尾巴冰棍丨健康·零食

    #必备材料、香蕉、无糖无盐花生酱、海盐、冰棍棍或筷子、#选用材料、黑巧克力、#各种装饰材料推荐、烤香的各种坚果碎、烤香的椰子片/椰蓉、做饼干的彩色糖粒(适合小朋友)、肉松(真的是猴尾巴了)、格兰若拉烤燕麦片、葡萄干、烘焙巧克力豆或巧克力屑

    综合评分 9.2 (48 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 低卡脆口南瓜薄饼

    普通面粉、黄油、盐、糖、牛奶、南瓜、胡椒粉、薄荷叶或食用香草、橄榄油

    21 做过

    豹纹儿er

  • 无面粉松软豆腐大阪烧

    老豆腐、鸡蛋、圆白菜丝、盐、蛋黄酱、柴鱼片、虾仁、猪排酱或照烧酱

    综合评分 7.9 (47 做过)

    Ivy王小姐

  • 酸奶雪媚娘(无油无奶油改良版)

    #皮#、糯米粉、玉米淀粉、白砂糖、#内馅#、自制酸奶、脱脂牛奶、蜂蜜、水果、#手粉#、糯米粉

    0 做过

    想瘦身的吃货

  • 超低碳水低卡健康版意大利千层面(Vege-simulated Lasagna)

    #伪装的面皮、茄子、南瓜、#千层面酱、瘦牛肉糜、番茄、洋葱、黑胡椒、大蒜、盐、欧芹碎、罗勒碎、橄榄油、#食材、马苏里拉芝士、喜爱的调料

    8 做过

    Manszewoo

  • 肉松拔丝小蛋糕

    材料A、蛋黄、牛奶、无味油、低粉、肉松、盐、材料B、蛋白、柠檬汁、细砂糖

    综合评分 7.6 (1437 做过)

    cecilia咸味阳光

  • 五种造型的100%全麦面包,超多的面包制作技巧一次看过瘾!

    #大分量制作(5个)、#种面团:、全麦面粉、水、干酵母、#主面团:、全麦面粉、水、黄油(或橄榄油)、奶粉、细砂糖、盐、#小分量制作(1个)、#种面团:、全麦面粉、水、干酵母、#主面团:、全麦面粉、水、黄油(或橄榄油)、奶粉、细砂糖、盐

    综合评分 8.9 (13 做过)

    君之

  • 无糖少油的奇亚籽燕麦饼干

    燕麦粉、斯佩尔特小麦粉spelt flour、奇亚籽、海盐、小苏打粉、椰子油或橄榄油、热水(贴士)

    综合评分 7.3 (19 做过)

    后观音

  • 椰枣燕麦能量棒/健身 无糖 无油

    燕麦、椰枣、鸡蛋(全蛋)、豆乳/牛奶

    0 做过

    JoyFF

  • 减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油

    山药、红豆、食用油

    综合评分 7.0 (38 做过)

    木南木南灬

  • 南瓜克拉芙缇

    南瓜、鸡蛋、细砂糖、低筋面粉、牛奶、杏仁片

    0 做过

    烘焙帮胖熊

  • 节气美食减肥版 | 立夏食材丰美,立夏饭,好好吃饭才会瘦!

    蚕豆、豌豆、竹笋、苋菜、香菇、瘦牛肉、小米饭、樱桃、油、盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、姜丝

    0 做过

    营养暖食研习社

  • 甜椒芥末鸡焗土豆泥【北鼎烤箱食谱】

    鸡胸肉、红黄彩椒、洋葱、胡萝卜、蒜、橄榄油、盐、干罗勒、第戎芥末或黄芥末、孜然粒、土豆、盐、现磨黑胡椒、牛奶、芝士粉

    综合评分 7.8 (16 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 【健康三餐】安东鸡

    鸡胸、海盐、黑胡椒、胡萝卜、土豆、紫洋葱、红辣椒(选用)、口蘑或香菇、蒜、酱油、味霖或米酒+红糖、鱼露、韩式辣酱、蜂蜜或黑糖姜、鲜姜末、香油、小葱、白芝麻、红薯粉或干丝

    综合评分 9.4 (313 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康三餐】百里香南瓜烤鸡胸

    #腌料、鸡胸、紫洋葱、蒜、盐、黑胡椒和白胡椒、鲜百里香或干百里香、smoked paprika或辣椒粉、柠檬、#其他材料、日本南瓜或butternut squash

    综合评分 7.9 (126 做过)

    Sunny_Kreglo

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