减肥健身,永恒的主题!

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减肥健身的原则:低脂,低糖,低盐,饱腹感强,当然还要易于操作和好吃。让我们一起瘦到底~~~
创建时间: 2014-11-13      最后修改: 2020-09-07
71 菜谱
  • 小清新蒸日本豆腐

    香菜叶、日本豆腐、酱油

    综合评分 8.0 (235 做过)

    楚佑佑

  • 香煎鸡肉小饼

    土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

    综合评分 7.8 (349 做过)

    梓晴

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1364 做过)

    小白素食记录

  • 虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g

    嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇(鲜)7g(1朵)、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

    综合评分 7.3 (56 做过)

    嗜睡娃娃

  • 赛螃蟹

    鸡蛋、鱼肉、虾肉、姜末、盐、糖、陈醋

    综合评分 7.7 (979 做过)

    小本加油

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (602 做过)

    苗苗桑

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