食疗，养身养生（汤，糖水，粥类）之食

山药薏米蘑菇汤

薏米、铁棍山药、白玉菇、生抽、盐

综合评分 7.7 （383 做过）

小白素食记录

荸荠梨汤

荸荠、梨

2 做过

狗尾巴草

温补山药羹

山药、黑木耳、虫草花、芥菜、盐、糖

综合评分 7.8 （57 做过）

小白素食记录

理由：山药泥做粥底

冰糖杏仁炖莲子

干莲子、水、冰糖、杏仁粉（熟）

2 做过

爱的田美

虫草花干贝玉米汤

虫草花、排骨、干贝、芡实、枸杞、甜玉米

综合评分 8.7 （561 做过）

陆阿姨小馆

茯苓膏

茯苓、黑凉粉 粉、黄糖、炼奶

5 做过

L_here

陈皮雪梨水

雪梨、陈皮、冰糖、枸杞、清水

综合评分 8.5 （29 做过）

YaYa的小菜碗

石斛麦冬炖瘦肉

石斛、麦冬、瘦肉、蜜枣

综合评分 7.6 （45 做过）

吕小姐的厨房

化痰止咳清润（罗汉果汤）

排骨、红萝卜、罗汉果、红枣、玉米、北芪（可加3-5克 北芪提气）、姜片

综合评分 7.9 （19 做过）

.Ｗiи、

牛奶炖桃胶

桃胶、牛奶、水、冰糖

综合评分 7.4 （1260 做过）

周周JOJO

山药红枣糖水

淮山药、红枣、红糖/桂花蜜、净化水（可用净水器进行净化）

综合评分 8.1 （53 做过）

墨七

红枣枸杞牛奶炖花胶

花胶、牛奶、红枣、枸杞、冰糖

29 做过

warmingbaby

快速煮豆秘籍（附养生豆汤）

葛根、黑豆、红腰豆、薏仁、鹰嘴豆

2 做过

Go~Go~

牛肉粉丝汤

牛肉、粉丝、八角、花椒、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、咖喱粉、香菜末、小葱末、洋葱

综合评分 8.2 （757 做过）

凉公子

冬瓜排骨汤

排骨、冬瓜、葱、姜、盐

综合评分 7.6 （4912 做过）

玉池桃红