不一样的三餐

虾仁豆腐菠菜南瓜羹

鲜海虾、鱿鱼圈、嫩豆腐、菠菜、南瓜、盐，黑胡椒

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yaqi*^O^*

番茄炖鸭肉+青椒蒸蛋

鸭腿、西红柿、柿子椒、鸡蛋、盐、黑胡椒、花椒、大料、香叶

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yaqi*^O^*

理由：营养均衡每一餐

黄瓜鸡肉卷

鸡胸肉、黄瓜、鸡蛋、薄盐生抽、黑胡椒

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理由：肉肉也能很清爽

香蕉红糖燕麦饼

香蕉、红糖、燕麦

综合评分 6.1 （56 做过）

yaqi*^O^*

清爽健康番茄三丝面

鸡胸肉、西红柿、柿子椒、鸡蛋、虾仔面

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理由：营养健康，暖暖滴