吃货减脂增肌10之高蔬果Side Dish（无碳水低蛋白）

西兰花沙拉

西兰花、胡萝卜、花生酱、芝麻酱、白醋、盐，糖、冰水

综合评分 7.1 （95 做过）

寒烈

理由：高蔬菜 低蛋白 又是个麻酱口的dressing 可以一试 加粉丝肉类就高碳水啦

麻酱西兰花

西兰花、芝麻酱、生抽、盐、糖、醋、腐乳、蒜、小米椒

综合评分 7.9 （44 做过）

乱子

法式芝麻菜沙拉

烟熏培根、芥末酱、盐和胡椒粉、芝麻菜（Roquette）100克、榛子、洋葱、柠檬、苹果醋、橄榄油

综合评分 7.7 （57 做过）

titi的懒人厨房

neli私房菜－salami西柚小萝卜沙拉

红西柚、salami、樱桃萝卜、红罗莎生菜、苦苣、橄榄油、海盐、黑胡椒、红酒醋

1 做过

anelia

无花果沙拉

马苏里拉芝士、新鲜无花果、巴马火腿、蔬菜叶、沙拉汁材料、意大利黑醋、橄榄油、蜂蜜

综合评分 8.7 （181 做过）

刘老财

地中海无花果沙拉

无花果、芦笋、红葱、意大利香醋、橄榄油、坚果

综合评分 8.2 （24 做过）

天生巨蟹座

狂野火箭奶酪沙拉

法国产山羊奶酪、芝麻菜、蘑菇、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒

3 做过

笑笑厨房

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

泰式鲜虾芒果沙拉

虾、现磨黑胡椒、盐、橄榄油、芒果、绿豆芽、长生菜、紫色生菜、葱、新鲜薄荷叶、新鲜香菜叶、油酥花生米、生抽/酱油、鱼露、鲜榨lime汁、红糖、香茅、泰国红辣椒、芝麻油/香油

综合评分 7.9 （101 做过）

南半球的小猫

泰式芒果虾沙拉

大虾、芒果、小番茄、小红椒、黑胡椒碎、鱼露、橄榄油、柠檬汁、生抽、糖、盐、料酒、地榆

综合评分 6.7 （40 做过）

别样otherlife

青柠薄荷虾沙拉

红芸豆、黄柠檬、大虾、芒果、菠萝、青柠檬、大蒜、小青尖椒、小红椒、柠檬叶、香茅草、白糖、盐、鱼露、白醋、薄荷

3 做过

吴慢慢ss

泰式烤茄沙拉

茄子、虾仁、鸡蛋、薄荷叶、鱼露、青柠、糖、辣椒

1 做过

labrador

理由：高蛋白 高蔬菜 茄子入沙拉很少 泰式的鱼露 青柠 辣椒薄荷叶 期待尝试

三文鱼沙拉

毛豆米、三文鱼中段、白萝卜、日式酱油、柚子醋、味霖、芥末

10 做过

呤儿

酸辣三文鱼蔬菜沙拉

小青瓜、辣椒仔、三文鱼、西芹、番茄、紫甘蓝、洋葱、香菜、细香葱、柠檬、鱼露、雀巢美极鲜酱油、糖

5 做过

巴巴Barbara

三文鱼沙拉

熏三文鱼、小茴香、青瓜、西红柿、乳酪、绿芥酱、橄榄油、盐、柠檬

7 做过

YOYO