减肥食谱

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低热量!0.1%油脂+0.2%盐分+无糖的生活一直到

45kg!
创建时间: 2014-05-08      最后修改: 2020-09-06
78 菜谱
  • 微波南瓜(无油无糖简单快手)

    南瓜

    综合评分 8.8 (22 做过)

    丶素年锦時

  • 鲜软爽口-糯米豆腐丸

    老豆腐、肉馅、糯米、香葱、生姜、黑胡椒粉、花椒粉、生抽、盐、色拉油、红薯淀粉

    综合评分 7.7 (62 做过)

    面包女巫姿

  • 胡萝卜白干酪三明治

    胡萝卜、白干酪

    4 做过

    飞茧

  • 炒紫甘蓝

    紫甘蓝、盐、生抽、蒜、干辣椒、白糖

    综合评分 7.4 (787 做过)

    羊子

  • 清炒胡萝卜丝

    胡萝卜、辣椒

    综合评分 7.1 (1236 做过)

    萝莉小小小小只

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

  • kale chip 羽衣甘蓝蔬菜片

    羽衣甘蓝、橄榄油、椒盐

    综合评分 7.1 (48 做过)

    ChaiChaiCai

  • 减肥之牛奶香蕉燕麦粥

    即食燕麦片、低脂牛奶、香蕉

    综合评分 7.7 (174 做过)

    大短

  • 软式法棍

    高筋面粉、中筋面粉、水、砂糖、橄榄油、葵花籽油、酵母、盐、面粉(表面用)

    综合评分 8.4 (386 做过)

    丶素年锦時

  • 西葫芦饼

    西葫芦、玉米面、面粉、盐、花椒粉

    综合评分 7.6 (197 做过)

    小白素食记录

  • 什锦蔬菜汤

    鲜玉米、干香菇、胡萝卜、芹菜、清水、盐

    44 做过

    文怡

  • 西红柿烧茄子

    西红柿、长茄子、大蒜、香葱、生姜、盐、生抽、白糖

    综合评分 7.5 (1877 做过)

    烟火间

  • 清炒生菜

    生菜、盐

    综合评分 7.1 (180 做过)

    文琦

  • 家常炒素

    干香菇、黑木耳、腐竹、荸荠、杏鲍菇、胡萝卜、葱姜、黄酒、老抽、生抽、糖、盐、香油

    综合评分 7.7 (216 做过)

    烟火间

  • 鲜炒杂蔬

    包菜、木耳干、红萝卜、荷兰豆、红辣椒、油、盐、醋、蒜瓣

    综合评分 7.5 (45 做过)

    居然

  • 胡萝卜姜汤

    椰浆粉、胡萝卜、生姜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、水

    综合评分 7.8 (112 做过)

    小白素食记录

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