500种简单、喷香的美味菜肴-减肥与美食一举双得

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

黄瓜龙

黄瓜、糖、盐、米醋、干辣椒、姜、花椒粒、食用油

综合评分 8.6 （222 做过）

偏离.于墨尔本.

省时少油的干煸四季豆

四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖

综合评分 8.1 （427 做过）

小白素食记录

油面筋塞香菇

油面筋、干香菇、盐、生抽、白糖

综合评分 7.2 （36 做过）

小白素食记录

大根烧（不正宗滴随意版）

大白萝卜、汤（随便荤素）、生抽 糖 鸡精 油 、葱花

综合评分 8.2 （59 做过）

小鱼mm

上校菇块

杏鲍菇、盐、白胡椒粉、鲜百里香叶碎、料酒、面粉、干酵母、烧烤酱、白糖、鲜小米辣椒碎、老抽、醋

1 做过

维克吃素

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

紫包菜滑蛋

紫包菜、鸡蛋、生姜、葱、胡椒粉、鸡粉、芝麻油

综合评分 7.4 （43 做过）

爱厨房

山药蔬菜球

铁棍山药、芥蓝叶

5 做过

NUNU先生

豆皮卷（Skin of Tofu Rolls)

豆皮、胡萝卜、黄瓜、土豆、甜面酱、香油

29 做过

小米三味蔬屋

巴伐利亚紫甘蓝( Bavarian Red Cabbage)

紫甘蓝、胡萝卜、水、肉桂、柠檬、海盐

2 做过

小米三味蔬屋

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1975 做过）

玉池桃红

香椿烧豆腐

北豆腐、腌香椿、生抽、糖

综合评分 8.7 （49 做过）

小白素食记录