减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃
猕猴桃、西兰花、牛肉、燕麦片、牛奶
8 做过
撒开蹄子就跑
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
速冻玉米粒、鸡胸肉、菜心、红心柚子、牛奶
3 做过
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶
水果玉米、鸡蛋、牛奶、西兰花、柿子
25 做过
减脂增肌早餐-130814
莴苣嫩叶、鸡蛋、杂粮馒头、火龙果
1 做过
减脂增肌早餐-130909-香菇鸡肉粥，密瓜黄瓜汁
黄瓜、哈密瓜、全米、鸡胸肉、胡萝卜、玉米粒、香菇
0 做过
减脂增肌早餐-130927-鸡肉卡博串，猕猴桃，西红柿，黑面包
豆角、猕猴桃、鸡胸肉、冻豆腐、香菜、西红柿、黑面包、生菜
减脂增肌早餐-130621
牛奶、燕麦片、鸡胸肉、黄瓜、荔枝、柠檬、蜂蜜、蒜泥，香油，盐、鸡蛋
2 做过
减脂增肌早餐-130829-番茄菜花，水煮蛋，玉米汁
水果玉米、菜花、番茄、鸡蛋、甜辣酱
减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面，橙子
小个番茄、乌冬面、酱牛肉（超市买的）、小白菜、橙子、白芝麻、番茄沙司
减脂增肌早餐-131114-冬瓜虾仁汤，王岳伦同款煎鸡蛋馒头片，香蕉
馒头、虾仁、冬瓜、葱、鸡蛋、香蕉
缠枝葡萄
